Kako biste dobili osloboditi od glavobolje Kofein

Kad ste izgradili kofein ovisnost , dan bez Starbuck je vožnji može vas ostaviti s ubojicom glavobolje . Usred tog lupanje bol , možda ćete se osjećati kao da je jedina stvar koja bi eventualno mogla učiniti da se osjećate bolje jegigant Red Bull . Ako pokušavate smanjiti unos kofeina , to može bititeška prepreka za skok . Međutim , postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi ublažiti bol bez okretanja na kofein . Upute Screenshot
1

Popijte čaj pepermint . Pepermint jedokazano prirodni glavobolja lijek , a sam čaj djeluje umirujuće . Ovaj starinski lijek može ozbiljno ublažiti svoju agoniju .
2

Gore svoj ​​unos vode . Kad ste već pate od glavobolje ,najmanja dehidracija može pogoršati . Provjerite jeste li piti najmanje preporučenih osam čašadnevno ili više .
3

dobiti masažu . Biloprofesionalni maziti paket ilijednostavno BackRub od prijatelja ,masaža opušta mišiće , olakšavanja napetost i pritisak da se potkom se podnožje vašeg vrata i pridonosi toj glavobolje .
4

Ako sve ostalo ne uspije , poduzeti neke ibuprofen ublažiti bol i naspavati se . To će vam se kroznajgore boli i čuvati vas od trčanje na Starbuck -a .