Najbrži način da biste dobili osloboditi od migrene glavobolje
migrenavrsta glavobolje koja je obično samo na jednoj strani glave . Ljudi opisuju bol kao intenzivan i pulsiranje ili lupanje . Osjetljivost na svjetlo i zvuk i mučnine su i drugi simptomi . Žene su tri puta veću vjerojatnost da će dobiti migrenu od muškaraca , u skladu s Nacionalnog instituta za neurološke poremećaje i moždani udar . Možete dobiti brzo olakšanje od migrene s lijekovima . Vrste lijekova
tri kategorije lijekova za migrene su analgetici, ergotamini i triptani , prema američkom glavobolju društva . Analgetici su over-the -counter lijekovi kao što su aspirin , naproksen i ibuprofen . Ovo su opći bolova bol i jeftin . Međutim , pretjerano korištenje analgetika može napraviti glavobolje gore na duge staze .
Oba ergotamini i triptani su migrene specifičnih bolova . Ergotamini su dostupni u oralnom, rektalnom ili intranazalne oblike . Oni mogu izazvati mučninu . Dakle , vaš liječnik može propisati lijekove protiv mučnine s ovom vrstom ublažavanje bolova . Triptani dolaze u sedam različitih oblika . Oni mogu biti tablete , nazalnih sprejeva i injekcije . Možete zatražiti svoju prednost . Triptani raditi najbolje ako ih uzeti kadmigrena prva dolazi na .
Kada uzimati lijekove , što bi trebao biti bezbolno u dva do četiri sata . Vaš lijek izbora treba raditi više od polovice vremena , a vi morate biti zadovoljni sa svojim izborom . Ako ti uvjeti nisu tu , potreban vam je drugačiji tretman . Trebali biste biti u mogućnosti to znati akolijek djeluje po drugi put kada ga koristiti. Još jedan čimbenik koji treba uzeti u obzir uzimanje bilo koju vrstu lijekova je daje ranije te uzeti nešto ,to je vjerojatnije je da rade .
Preventivne mjere
Ako ste dobili više od devet migrenamjesečno , trebali biste pokušati preventivne mjere . Prema MayoClinic.com , zdrave navike ponekad može odbiti od migrene .
Kadmigrena prvi dolazi na , zaustaviti ono što su radili i otići u mračnoj , tihoj prostoriji za opuštanje ili spavanje . Možete pokušati staviti bilo vruće ili hladne obloge na glavu i vrat . Odaberite što god netko radi bolje za vas . Jeste li vam netko dati rame ili vrat masaža . Popijte malo kofeina ako koristite analgetika za ublažavanje boli . Kofein može povećati učinke , ali previše kofeina može dovesti do glavobolje kasnije .
Ako ste općenito dobro zdravlje , možda ćete biti manje vjerojatno da će dobiti migrenu . Dobro spavati , jesti pravu hranu u isto vrijeme svaki dan . Nemojte preskakati doručak . Vježba , ali početi polako , ako ne već vježba , jer previše ili napornog vježbanja može izazvati migrene . Upravljanje razinu stresa . Pokušajte neke duboke vježbe disanja za 20 minuta svaki dan . Udahnite kroz nos , a tvoj dijafragma diže i polako izdahnite kroz usta .
Postoje migrene grupe za podršku koju se može pridružiti . Oni će vam pomoći u vašim nastojanjima da preuzmu kontrolu nad svojim životom kontrolirajući bol .
