Namirnice koje Trigger Glavobolje

Mnoge glavobolje bolnicima izvješće nalaza određenih namirnica koje aktiviraju glavobolje . To je imperativ da pronađete ono što je uzrok vaše boli i ukloniti ga iz svoje prehrane . Liječnici ukazuju vođenje dnevnika ili časopis svoje prehrambene navike . To pomaže da otkrijete što hrana , ako ih ima , pokreću glavobolje . Članak u nastavku predlaže nekoliko namirnica koje izazivaju glavobolje kod mnogih ljudi . Mliječni

Kulturan mliječnih proizvoda, kao što su kiselo vrhnje , kiselo mlijeko i jogurt može izazvati glavobolje . U dobi od sirevi mogu, kao dobro. Ovi sirevi , kao što su plavi sir , brie , feta i švicarski sir , sve sadrže prirodnu tvar koja se zove tiramin , dobro dokumentiran uzrok glavobolje .
Čokolada

Čokolada sadrži kofein i uzrokuje glavobolje kod mnogih ljudi . Prekomjerno korištenje kofeinskih stimulanse ili lijekove s kofeinom može dovesti do glavobolje odbojna .
Alkoholna pića

Alkoholna pića povećavaju protok krvi do mozga . Neki znanstvenici sugeriraju da jeglavobolja uzrokovana nečistoća ili nusproizvodi proizvedeni u tijelu , kao što je ona koju konzumacije alkoholnih pića .
Prerađevina

prerađevina , kao što su hrenovke , ručak meso , slaninu i kobasice , imaju prehrambene aditive i konzervanse , uključujući i nitrata za koje se zna da izazivaju glavobolju .
MSG

MSG jedodatak hrani nalaze u mnogim azijskim i zapakirane namirnice , kao što su konzervirane juhe, smrznute večere i salatu . Brojne studije pokazale su da konzumacija MSG uzrokuje glavobolje .
Dimljenog mesa ili ribe

Mnogi ljudi se žale da jede dimljenog mesa ili ribe može izazvati glavobolje . Dimljeno meso obično sadrži sulfiti i nitrite , od kojih oba mogu uzrokovati glavobolju .
Sušeno voće Srpski Srpski

sulfites , konzervans poznato da uzrokuje glavobolje , često se nalaze u suhim voćem , kao što su smokve , datulje i šljive .