Giht Dijeta Foods kako bi se izbjeglo

Giht jebolest u kojoj zglobova nabubri i postane bolno . Najčešćeartritičko stanje utječe na osobe nožni palac , posebno najveći zglob nožnog palca . Giht napada javlja kadatijelo ne može obraditi purina u hrani , što dovodi do nakupljanja mokraćne kiseline . Izbjegavanje namirnice koje su visoke u purini može smanjiti broj i ozbiljnost napada gihta . Alkohol

Unos alkohola treba smanjiti ili potpuno ukloniti u prehrani giht . Pivo jenajgora vrsta alkohola za one koji pate od gihta .

Meso

jelima kao što su svinjetina, govedina i janjetina su visoke purinima i treba izbjegavati . Isto tako ostati daleko od mesa koje dolazi iz organa životinja , poput bubrega , srca i jetre . Također izbjegavajte gravies napravljene s iznutricama .
Seafood

Neke vrste morskih plodova treba izbjegavati , a na giht dijeti . Srdele , inćuni , dagnje , bakalar , školjke , bakalar , haringa i riblja jaja su bogata purinima .

Ostale namirnice

Ostale namirnice bogate purinima su određene mahunarke i povrće . Cvjetača , gljive , šparoge , grah , leća, grašak i špinat su svi na ovom popisu .