Što se događa s osobom s dijabetesom kad tamo blizu umre?

Smrt voljene osobe može imati dubok utjecaj na osobu s dijabetesom. Stres od tuge može dovesti do povećanih fluktuacija u razini glukoze u krvi, što može biti teško kontrolirati. U nekim slučajevima, osobe s dijabetesom mogu doživjeti tešku hipoglikemiju ili hiperglikemiju, koja može biti opasna po život. Osobe s dijabetesom mogu također biti sklonije nezdravom ponašanju, kao što je prejedanje ili pijenje alkohola, što može dodatno pogoršati njihovo stanje.

Osim fizičkih učinaka tuge, smrt voljene osobe također može uzeti emocionalni danak kod osoba s dijabetesom, pridonoseći osjećaju izolacije, depresije i tjeskobe, što može učiniti upravljanje dijabetesom većim izazovom.

Važno je za osobe s dijabetesom koje su izgubile voljenu osobu da tijekom tog vremena dodatno paze na sebe. Trebali bi pomno pratiti razinu glukoze u krvi, zdravo se hraniti i redovito vježbati. Također bi trebali izbjegavati alkohol i duhan. Ako se osjećaju premoreno, trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom ili terapeutom.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za upravljanje dijabetesom tijekom vremena tuge:

- Pažljivo pratite razinu glukoze u krvi . Provjerite razinu šećera u krvi češće nego inače, osobito ako se osjećate pod stresom ili preopterećeni.

- Jedite zdravu prehranu . Pazite da jedete raznovrsnu zdravu hranu, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina. Izbjegavajte zaslađena pića i hranu jer mogu uzrokovati skokove razine šećera u krvi.

- Redovno vježbajte . Vježbanje može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i poboljšanju raspoloženja. Ciljajte barem 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta većinu dana u tjednu.

- Izbjegavajte alkohol i duhan . Alkohol i duhan mogu povećati razinu šećera u krvi i otežati upravljanje dijabetesom.

- Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom . Ako se osjećate preopterećeno ili se borite s upravljanjem dijabetesom, obratite se svom liječniku ili terapeutu. Oni vam mogu pružiti podršku i vodstvo u ovom teškom trenutku.

- Pridružite se grupi za podršku . Grupe za podršku mogu pružiti siguran prostor za dijeljenje osjećaja i povezivanje s drugima koji tuguju. Dostupne su mnoge različite grupe za podršku, online i osobno.