Šećer u krvi na 700 što radite?

Ako vam je šećer u krvi 700 mg/dL ili viši, trebali biste potražiti hitnu liječničku pomoć. Ovo je vrlo visoka razina šećera u krvi koja može biti opasna po život.

U međuvremenu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste snizili šećer u krvi:

1. Popijte čašu vode. Dehidracija može uzrokovati porast šećera u krvi. Pitka voda može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi.

2. Uzmite inzulin ili neki drugi lijek za dijabetes. Ako ste dijabetičar, trebali biste uzimati inzulin ili druge lijekove za dijabetes kako je propisano. To vam može pomoći da brzo snizite razinu šećera u krvi.

3. Pojedite mali, zdravi međuobrok. Konzumiranje malog, zdravog međuobroka može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi. Odaberite međuobrok koji je bogat proteinima i vlaknima, kao što je komad voća, parfe od jogurta ili šaka orašastih plodova.

4. Vježbajte. Vježbanje može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi. Međutim, ako niste navikli na vježbanje, trebali biste početi polako i postupno povećavati intenzitet i trajanje treninga.

5. Pratite razinu šećera u krvi. Važno je redovito pratiti razinu šećera u krvi, osobito ako imate dijabetes. To vam može pomoći da prepoznate sve trendove u razini šećera u krvi i po potrebi prilagodite svoj plan liječenja.