Je li truvia u redu za dijabetičare?
Truvia je prirodni zaslađivač bez kalorija koji se dobiva iz biljke stevije. To je popularna alternativa šećeru za ljude koji pokušavaju smanjiti unos šećera, uključujući one s dijabetesom.
Truvia je sigurna za umjerenu upotrebu za osobe s dijabetesom. Ne sadrži ugljikohidrate ni kalorije pa neće povisiti razinu šećera u krvi. Međutim, važno je napomenuti da je Truvia još uvijek zaslađivač, te još uvijek može utjecati na razinu šećera u krvi ako se konzumira u velikim količinama.
Stoga bi osobe s dijabetesom trebale koristiti Truviju u umjerenim količinama i voditi računa o ukupnom unosu ugljikohidrata. Također bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom ili dijetetičarom kako bi utvrdili koliko je lijeka Truvia sigurno za njih.
Evo nekoliko savjeta za sigurnu upotrebu lijeka Truvia za osobe s dijabetesom:
* Koristite Truviju umjesto šećera u svojim omiljenim receptima.
* Dodajte malu količinu Truvije u svoju kavu ili čaj.
* Pospite Truviju na jogurt ili zobenu kašu.
* Koristite Truviju za izradu vlastitih preljeva za salatu ili marinada.
* Vodite računa o svom ukupnom unosu ugljikohidrata i razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom kako biste utvrdili koliko je lijeka Truvia sigurno za konzumiranje.
