Smjernice za Pre dijabetes
American Diabetes Association ( ADA ) , kaže da je pre - dijabetes jestanje u kojem glukoze osobe je veća nego što je normalno , ali ne i dovoljno visoko da se smatra da je dijabetes . Gotovo svi Tip II dijabetičara su pre-dijabetes , prije nego se s dijagnozom dijabetesa tipa II . Gotovo 57 milijuna ljudi su pre - dijabetes . Važno je razumjeti što je pre-dijabetes , kako bi se spriječilo ili usporiti razvoj dijabetesa tipa II i komplikacija . Rizici
Rizici u razvoju pre-dijabetes suisti kao i rizika za razvoj dijabetesa tipa II . Smjernice ADA navodi čimbenike rizika kao što su dob ( više od 45 ) , rasa ( afrički Amerikanci imaju najveći rizik ) , prekomjerna težina , obiteljska anamneza dijabetesa , niskom razinom aktivnosti , povijest hipertenzije i poviješću dijabetesa tijekom trudnoće .
Dijagnoza
ADA smjernice za dijagnosticiranje pre-dijabetes uključuju krvni test zvan natašte glukoza ( glukoza ) i /iliusmeni test tolerancije glukoze ( OGTT ) . Glukoza zahtijeva osobu brzo najmanje osam sati . Vrijednost između 100 i 126 je indikativno pre-dijabetes . Oralni test tolerancije glukoze ( OGTT ) zahtijeva osoba uzimati otopinu 75 grama glukoze . Nakon dva sata ,vrijednosti između 140 i 200 također znači pre-dijabetes .
Prevencija
ADA smjernice preporučuju održavanje zdrave težine kroz prehranu koja uključuje nemasno meso, ribu , integralne hrane , grah, nemasnih mliječnih proizvoda i puno ne- škroba povrća , uključujući i jarkih boja povrća . ADA također preporučuje svakodnevno vježbanje . Dnevna tjelovježba pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine , smanjuje stres i to može smanjiti količinu lijekova potrebno . Neki oralni lijekovi mogu pomoći u smanjenju razine glukoze , ali oni ne rade , kao i prehrane i vježbe .
Mitovi
Prema ADA , dijabetes nije zarazna . Konzumiranje previše šećera ne uzrokuje dijabetes . Dijabetičari ne morate jesti specijalne hrane . ( Dijabetes može jesti nikakvu hranu dok jedio zdrave prehrane ) . Inzulin ne uzrokuje debljanje . Dijabetičari nisu više vjerojatno da će dobiti prehladu .
Komplikacije
Osobe s pre-dijabetes su na rizik za razvoj dijabetesa II i dijabetičkih komplikacija poput bolesti bubrega i srca Vid bolesti . ADA kaže da predijabetičku ljudi su na 50 posto veći rizik za bolesti srca i moždani udar i da dugoročno oštećenja organa mogu se pojaviti tijekom pre- dijabetes .
Upozorenje
smjernice ADA preporučiti znajući simptome dijabetesa : ekstremna žeđ , ekstremna glad , učestalo mokrenje , nagli i neobjašnjivi gubitak težine i mutan vid . Bez liječenja , dijabetes može dovesti do kome i smrti .
