Smjernice za razinu glukoze u krvi

To je imporant zadržati razinu glukoze u krvi u preporučenoj ciljanog raspona spriječiti ozbiljne nuspojave uzrokovane dijabetesom . American Diabetes Association je utvrdila smjernice za dnevne razine , ali to se može promijeniti za vrijeme vježbanja ili ako ste bolesni . Trebali biste se upoznali s tim različitim smjernicama i cilj za najsigurniji omjeru u svakom trenutku . Dnevni Smjernice za razinu glukoze u krvi

tradicionalni standard za mjerenje razine šećera u krvi u miligramima /decilitru , ili mg /dl . Kod bolesnika s dijabetesom treba koristiti metar kuće glukoze , ili glukometar , uzeti čitanja njihove razine glukoze u krvi nekoliko puta dnevno . Niske razine šećera u krvi , ili hipoglikemija , je 70 mg /dL ili niže ; 90-130 mg /dl jemeta " posta " niz šećera u krvi prije nego što jesti ; 100-140 mg /dl je ciljni raspon za spavanja ; 180 mg /dl i iznad 1 do 2 sata prijeobroka je visoka i naznakom se razina glukoze u krvi nisu pod kontrolom ili da možda morati povećati količinu inzulina ili lijekova te uzeti uz obrok .


glukoze u krvi Smjernice za vježbanje

tjelovježba je važna za cjelokupno zdravlje i može pomoći u prevenciji nekih dugoročnih bolesti povezanih s dijabetesom . Međutim , trebali biste biti oprezni da se vaše očitanja glukoze u krvi prije , za vrijeme i nakon vježbanja kako bi se izbjegle ozbiljne fluktuacije . Također provjerite sa svojim liječnikom prije početka programa vježbanja .

Provjerite razinu šećera u krvi 30 minuta prije i onda opet neposredno prije vježbanja . Ako su razine niže od 100 mg /dl , razina šećera u krvi može biti preniska za sigurno , tako da bi trebao jesti malu sadrži ugljikohidrate snack prije nego što počnete vježbati ; Ako su razine u rasponu od 100 do 250 mg /dl , ta se smatraju sigurnim za vježbe ; Ako je razina 250 mg /dl ili više , to jezona oprez , a trebali testirati ketone u urinu , čekajući svoj ​​test kit pokazuje nisku razinu , prije vježbanja ; 300 mg /dl ili više je vjerojatno previsoka za sigurno

Tijekom vježbanja , provjerite svoju razinu svakih 30 minuta ili ako se osjećate nesigurni, nervozni ili zbunjeni . ; ako je razina šećera u krvi je 70 mg /dl ili niže , jesti ili piti nešto za podizanje razine glukoze u krvi , kao što je dva do pet tablete glukoze, 1/2 šalice voćnog soka ili redovito ( ne dijeta ) sodom , odnosno pet-šest komada tvrde bombone . Držite provjere razine svakih 15 minuta, a izbjegavati vježbanje dok vam čitanja su natrag do 70 mg /dl ili više .

Nakon vježbanja , provjerite svoj ​​šećer u krvi odmah i nekoliko puta tijekom sljedećih nekoliko sati , budući da tjelovježba može privremeno privući šećer iz krvi i uzrokovati nisku razinu šećera u krvi . Ako se to dogodi , jedu malu sadrži ugljikohidrate snack kako je gore izneseno .
Glukoze u krvi Smjernice tijekom bolesti

Razina šećera u krvi može porasti za vrijeme bolesti i zahtijevaju od vas da se više inzulina . Trebali bi provjeriti razinu glukoze u krvi svaka četiri sata , a ako je razina prelazi 240mg/ml , testirati ketone u urinu . Ketona testiranje bi trebalo biti učinjeno svakih dvanaest sati , bez obzira na to . Ako ste mučninu , ne preskakati obroke . Pijuckati piće ili jesti hranu polako , a ako to ne povraćati, ne jesti dva sata nakon toga . Zamjena tekućine za piće četiri do osam unci juha, čajeva , Gatorade , voda , cola ili sodom , sok od naranče ili juhu svakih jedan do dva sata . Nemojte izostaviti bilo kakve lijekove, uključujući inzulin . Važite se često pratiti gubitka tekućine . Ako ne možete jesti redovite obroke , konzumiranje tekućine ili meku hranu jednak 15 grama ugljikohidrata svakih sat vremena ili 50 grama svaka tri do četiri sata .