Kako sigurno Donja Visoki šećer u krvi

Osobe s dijabetesom moraju pratiti svoje šećera u krvi . Koji ima visoku razinu šećera u krvi može dovesti do dijabetskih komplikacija , a to je važno za održavanje normalne razine . Srećom , postoje različiti načini da se sigurno smanji visoka razina šećera u krvi i održavati svoje zdravlje . Upute Screenshot
1

Za početak vježbe rutinu . Vježbanje , naravno, smanjuje razinu šećera u krvi , i počinju redovito vježba rutina može vam pomoći zadržati nisku razinu . Vježba tri do četiri putatjedno u trajanju od najmanje 30 minuta .
2

kupiti kroma dodataka . Chromium jevitamin dodatak koji je dokazano da se sniziti razinu šećera u krvi . Kupite ovaj dodatak od lokalnog dućan zdrave hrane i uzeti kao redatelja . Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih vitamina ili dodataka .
3

piće bez kofeina pića . Kofein može povećati razinu šećera u krvi . Pijte bez kofeina kavu i čajeve (bez šećera ) , smanjiti razinu šećera u krvi .
4

jedu cimet . Cimet jeučinkovit lijek za visok šećer u krvi . Pospite žličica . cimeta u kavu ili na vrhu jogurta , ili kupiti cimet kapsula .
5

Pijte puno vode . Piti osam do 10 čaša vode dnevno . To uklanja višak šećera iz tijela , što pomaže u održavanju niske razine šećera u krvi .
6

Uzmi svoje lijekove kako je propisano. Liječnici obično propisati krvnog šećera lijekove za osobe s dijabetesom . Ako je Vaš čitanje šećer u krvi otkriva visoku razinu , uzmite lijekove .