Koji je pristup savjetovanju poželjan za većinu sesija?

Ne postoji jedan pristup savjetovanju koji je poželjan za većinu sesija. Najbolji pristup za pojedinog klijenta ovisit će o njegovim individualnim potrebama i preferencijama. Ipak, neka istraživanja sugeriraju da su određeni pristupi, poput kognitivne bihevioralne terapije (CBT) i interpersonalne terapije (IPT), učinkovitiji u liječenju određenih stanja mentalnog zdravlja od drugih. CBT se, primjerice, često preporučuje za liječenje anksioznosti i depresije, dok se IPT često koristi za liječenje problema u vezi.

U konačnici, najbolji način da odredite koji je pristup savjetovanju pravi za vas jest da razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Oni mogu procijeniti vaše potrebe i preporučiti pristup koji će vam vjerojatno biti od pomoći.