Znakovi i Simptomi sezonske depresije

sezonske depresije je čest poremećaj koji je prisutan među ljudima u jesen i zimu mjeseci ove godine . Ovaj poremećaj često se naziva Sad ( sezonski afektivni poremećaj . )Depresija je mislio da se zbog nedostatka sunca i kraćim danima . Gubitak energije i prespavali

Jedan od prvih znakova sezonske depresije jegubitak energije i motivacije . Postupno ,osobe koje pate od sezonske depresije osjeća osjećaj umora i iscrpljenosti . To se obično događa u jesen ili početkom zime . Osoba koja pati od sezonske depresije tendenciju da spavaju više i uzeti više odmora. On također može početi odlaska u krevet ranije nego obično, a probudila kasnije nego što je normalno. Extra spavanja , međutim , ne pomaže . Čini se da samo bigubitak energije i gore , a on je ostao osjećaj iscrpljenosti većinu vremena .
Socijalno povlačenje i tjeskoba

Sezonska depresija uzrokuje tjeskobu kod ljudi koji pate s njom . Taj strah uzrokuje nervozu i nemir . Osoba sa SAD osjeća nelagodno se oko drugih ljudi i obično povlačenja iz društvenih okupljanja . Ona izbjegava se oko ljudi , ako ona ne mora biti , i ima tendenciju da se izdvaja iz njezinih prijatelja i obitelji .

Apetit izmjenama i debljanje

Ljudi s sezonske depresije često počnu jesti više . Jedan od simptoma sezonske depresije ježudnja za ugljikohidratima . Osoba koja pati s tim će jesti češće , veće porcije ipuno više ugljikohidrata nego normalno . On je također sklon udebljati zbog jede sve više i više spava .
Poteškoće s koncentracijom

S bilo kojom vrstom depresije , jedan simptom je nedostatak koncentracije i fokusa . Kada je osoba u depresiji , mozak joj sklizne na druge stvari . Zbog toga , njoj je teže da se koncentriraju na redovnim zadaćama . Njezin rad pati kroz to , kao i svom osobnom životu .


Simptomi koji blijede u proljeće

Općenito , kada zima dođe kraj i proljeće role u , većina od ovih simptoma početi nestati kao dani postaju duži u proljeće i ljeto , asunčeva svjetlost je rasprostranjen. To je jedan od načina da se razlikujete sezonske depresije od drugih vrsta depresije .