Čini li vas depresija nezaljubljenim u partnera?
Depresija može utjecati na romantične veze na različite načine, a moguće je da utječe i na osjećaje ljubavi i intimnosti. Neki ljudi s depresijom mogu doživjeti gubitak interesa za aktivnosti u kojima su nekoć uživali, uključujući provođenje vremena sa svojim partnerom. Također se mogu osjećati emocionalno nepovezano sa svojim partnerom i imati poteškoća s osjećajem privrženosti ili ljubavi. Depresija također može utjecati na nečije samopouzdanje i sliku o tijelu, što može otežati osjećaj samopouzdanja i privlačnosti u vezi.
Evo nekoliko konkretnih primjera kako depresija može utjecati na osjećaje ljubavi i intimnosti u vezi:
- Nedostatak interesa za seks:Depresija može smanjiti libido i otežati osjećaj seksualne želje. To može opteretiti fizički odnos i dovesti do osjećaja frustracije i ljutnje kod oba partnera.
- Emocionalna distanca:Depresija može otežati osjećaj emocionalne povezanosti s drugima, uključujući vašeg partnera. Možda se osjećate kao da "prolazite kroz pokrete" u svojoj vezi i da se ne osjećate istinski prisutnima ili angažiranima.
- Negativne misli:Depresija može dovesti do negativnih i pesimističnih misli, što može otežati sagledavanje pozitivnih aspekata vaše veze. Možete se usredotočiti na partnerove mane ili se baviti greškama iz prošlosti, što može narušiti vaše osjećaje ljubavi i povjerenja.
- Povećani sukobi:Depresija može otežati učinkovitu komunikaciju i rješavanje sukoba s partnerom. Možete biti razdražljiviji, svadljiviji ili povučeniji, što može opteretiti vezu.
- Gubitak samopoštovanja:Depresija može oštetiti samopoštovanje i učiniti da se osjećate nedostojnim ljubavi. To može otežati osjećaj sigurnosti u vašoj vezi i može dovesti do osjećaja ljubomore, nesigurnosti ili posesivnosti.
Važno je upamtiti da je depresija stanje koje se može izliječiti i da mnogi ljudi s depresijom mogu pronaći olakšanje lijekovima, terapijom ili kombinacijom oba. Ako se borite s depresijom, važno je potražiti stručnu pomoć. Možda biste također željeli razgovarati sa svojim partnerom o tome kako depresija utječe na vaš odnos i što možete učiniti zajedno da podržite jedno drugo.
