Najbolje Bilje za depresiju

Depresija jeozbiljan problem koji utječe na milijune ljudi , mladih i starih . Iako postoje lijekovi na recept koji vam mogu pomoći s depresijom , vi svibanj želite probati prirodni pristup prva . Upozorenja

trebali razgovarati sa svojim liječnikom o korištenju bilja za depresiju prije nego što ih težak .

Ako ste trenutno na lijekove na recept , bilje može komunicirati i miješati s njima , i, u nekim slučajevima može bitiopasna kombinacija .

Pročitajte naljepnicu na bocu znati dozu trebali poduzeti i ne prelazi preporučene količine.

Dnevne bilja

Ove biljke najbolje raditi za dnevnu uporabu jer oni neće ti se spava : - St . Gospina trava - kava kava - Ginkgo biloba - sibirski ginseng - Pepermint ( u obliku čaja je najbolje )
Noćna bilja

ta bilja pomoći će vas opustiti i vam pomoći da dobijete dobro naspavati : - noćurka - Lavanda - Valarian
Ostala razmatranja

vitamina i dodataka može biti vrlo korisno u balansiranje tijela prirodnu sposobnost u borbi protiv depresije . Oni uključuju : laneno ulje, omega - 3 masne kiseline , melatonin , 5-HTP , DHEA , B- vitamina ( pod jezik) i vitamin D
Savijeti

druge načine . koristiti bilja pomoći u borbi protiv depresije su dodavanjem eteričnih ulja noćurka i paprene metvice na losion ili ulje za masažu ili u umirujuće kupke

etajuÊi pomoći će objaviti prirodnih endorfina u tijelu; Endorfini suprirodna tvar u mozgu da se osjećamo sretnijima .