Kako da biste dobili kroz tugovanje procesa

Nakon gubitka voljene osobe , samo dobivanje kroz dan čini teško . Dopustite si dovoljno vremena tugovati , i dati vam vremena koliko vam je potrebno . Svi smo se nositi s gubitkom na različite načine . Razumjeti nema hard pravila za proces oporavka . Upute Screenshot
1

Ne osjećam se krivim za započeti proces ozdravljenja . Radi zabavne stvari ili doživljava sreću možda osjećate kao izdaja . Vaš volio netko želi da budeš sretan . Kretanjem nije izdaja .
2

Očekivati ​​da ide kroz neke čudne ili neočekivanih emocija . Bijes , poricanje , šok , i depresija suneke možete očekivati ​​da će doživjeti .
3

Poštuj svoju voljenu osobu odavanjem počasti za sjećanje na njihov život . Tijekom procesa žalovanja ćemo se usredotočiti na smrt . Tijekom procesa ozdravljenja poštujemo život !
4

Budite otvoreni o vašim potrebama ! Jedna stvar koju trebate jesustav za podršku . Nemojte se sramiti ili previše ponosan pitati za pomoć ! Ljudi ti žele pomoći , oni jednostavno nisu mogli znati kako !