Koraka koje treba zapamtiti kut depresije

depresija, zajednički mentalnu bolest koja utječe na milijune ljudi širom svijeta , često predstavlja kao i druge uvjete . Ljudi često misle da imaju zdravstveno stanje uzrokuje bol, tjeskobu ili visoku razinu stresa . Dok se ti uvjeti mogu bitidio depresije , oni također mogu postojati neovisno s različitim simptomima . Postoje određena ponašanja i osjećaji povezuju s depresijom koja se ne bi mogle postojati stresa , tjeskobe ili zdravstvenog stanja . Jedan koristan način obiljezje depresije iz drugih psihičkih stanja jemnemonički uređaj " SIG -E- CAPS . " SIG -E- CAPS

Prema treninga diplomski razini u kliničkoj dijagnozi na Drexel Sveučilišta Creative Arts u terapijski program u Philadelphiji , " SIG -E- CAPS " jeMnemonic objašnjenje za pomoć pri prepoznavanju obilježja . specifične za depresiju

Sleep : povećana tijekom dana ili smanjen spavati noću ili opće promjene u obrasce spavanja

kamata : . . gubitak interesa za uobičajene aktivnosti za razonodu

krivnja : . . osjeća bezvrijedno - depresivni ljudi često podcijenjena osjećaj sebe ili niskog samopoštovanja

Energy : opći nedostatak energije ili osjećaj letargičan većinu vremena

Spoznaja /Koncentracija : poteškoća s naglaskom ili koncentraciji u kognitivnim procesima

apetit : . promjena u prehrambenim navikama ; čestosmanjen apetit . . Ponekad prejedanje

Psihomotorni : razdražljivost izražena u uznemirenosti ili tjeskobe ; također može biti prikazana u usporen pokretima kao u letargiju . Mogao bi biti kao ekstremna kao katatoničan države ( imobilizirane )

Samoubojstvo : . .Zaokupljenost misli ili radnje koje se odnose na smrt ili samoubojstvo
Oprez

Ako vi ili netko koga poznajete doživljava znakove depresije , konzultirati mentalno zdravlje kliničarima za odgovarajući tretman .

Ako vi ili netko koga poznajete ima suicidalne misli ili pokušaja , obratite lokalnoj hitnoj ili krizu vruće linije odmah .

1-800- 273 - TALK