Sedam Znakovi Žalost
prva reakcija na gubitak obično šokirati , osobito u slučaju iznenadne smrti . Neki ljudi odmah potonuti u duboku bol u srcu otkrila kroz nekontrolirano plače . Drugi mogu distancirati od strane osjećaj otupio i ne pokazuje emocije na sve . Pustili su gubitak u njihovoj svijesti postupno , a ne odjednom .
Denial
Negiranje je često prisutan u ranim fazama gubitka . Iznenadna smrt je , daleko ,najteži gubitak prihvatiti . To je lakše vjerovati da je svepogreška nego prihvatiti bolnu stvarnost . Uskraćivanje pomaže osloboditi tjeskobe i boli dok ne nađete način da se nosi .
Ljutnja
Mnogi ljudi pate gubitak će se naljutiti i kriviti Boga za ostavljajući nešto dogoditi da nekoga vole. Oni svibanj osjećati da život nije fer , da je pokojnik bio premlad ili previše dobro da umre . Oni zamjeraju drugima i možda čak i da netko drugi trebao umrijeti umjesto. Oni se mogu osjećati ljutnju prema sebi i drugima jer nije učinio više kako bi se spriječio gubitak .
Krivnja
Krivnja osjećaji imaju malo obzira racionalnosti . Mnogi ljudi osjećaju krivima zato što su još živi , a druga osoba je mrtva . Oni vjeruju da postoji nešto što bi mogli učiniti da se to spriječi smrt . Osjećaj krivnje jeprirodni dio tugovanje , ali važno je da prihvati da nitko ne može kontrolirati smrt .
Depresija
Depresija jenormalna reakcija na gubitak . Mnogi tuge ljudi doživljavaju promjene u prehrambenim i navikama spavanja , raspoloženja , razdražljivost i energije , a mogu doživjeti osjećaj beznađa . Ponekad je depresijanajduža etapa tugovanje . Kao što je tuga smanjuje ,depresija obično nestaje .
Realizacija
spoznaje da je život promijenio može doći nakon depresije . Možete početi suočiti s onim što se dogodilo i odlučiti da ide dalje sa svojim životom tako što ga jedan dan u isto vrijeme . Prepoznajete li gubitak i osjećaje imate o tome , ali ne prebiva na njih .
Prihvaćanje
Prihvaćanje dolazi nakon svih faza tuge su u potpunosti završena . Većina ljudi će biti u stanju suočiti se i prihvatiti njihov gubitak . Kad je bol blijedi , njihova razmišljanja raste oštriji , a oni mogu biti jači nego što su bili prijegubitka došlo . Oni će misliti na gubitku s tugom , alituga neće biti porazan .