Je li sezonski afektivni poremećaj ako ste depresivni samo u sivim zimskim danima, a ne u sunčanim danima?

Možda se radi o sezonskom afektivnom poremećaju (SAD), ali neophodna je dijagnoza stručnjaka za mentalno zdravlje. SAD je vrsta depresije koja je povezana s promjenama godišnjih doba, obično počinje u jesen i popravlja se u proljeće. Iako mnogi ljudi sa SAD-om osjećaju simptome u sivim danima, primarni dijagnostički kriterij za SAD su simptomi tijekom najmanje dvije uzastopne zime, a ne tijekom ljetnih mjeseci. Dodatno, nekoliko drugih kriterija, kao što su loše raspoloženje, gubitak interesa za aktivnosti, promjene u apetitu ili spavanju i poteškoće s koncentracijom, moraju biti zadovoljeni za dijagnozu SAD-a. Ako osjećate simptome depresije, važno je konzultirati se sa stručnjakom za mentalno zdravlje radi pravilne procjene i moguće dijagnoze, budući da i drugi čimbenici mogu pridonijeti vašim simptomima.