Winter &Depresija

Depresija , koja se ponekad naziva veliki depresivni poremećaj ili unipolarni poremećaj jementalna bolest karakterizira osjećaj plava ili tužni tijekom duljeg razdoblja. Često depresija počinje u zimi . Ova vrsta depresije se zove sezonski afektivni poremećaj , ili SAD . Postoji nekoliko mogućnosti liječenja za ovu zajedničku tipu depresije . Simptomi depresije

depresije obilježava tužnih osjećaja koji traju najmanje dva tjedna . To također može uzrokovati druge emocionalne simptome kao što su razdražljivost , osjećaj manje vrijednosti ili beznađa , i pretjeranih osjećaja krivnje . Često ljudi s depresijom osjećaju umor i ne uživati ​​u aktivnostima koje su koristili za uživanje . Depresija se također može manifestirati fizički , često kao nedostatak ili povećan apetit i debljanje ili gubitak . To može utjecati na san , uzrokuje nesanicu ili prekomjerno spavanje . Depresija čak može imati kognitivne simptome , kao što su poteškoće u koncentraciji ili donošenje odluka .
Sezonskog afektivnog poremećaja

sezonskog afektivnog poremećaja jevrsta depresije koja postavlja ili počinje u u zimskim mjesecima . Za razliku od drugih vrsta depresije , može poboljšati kako proljeće dolazi na . To je čestociklički , ponavljajući poremećaj - ćeš se osjećati depresiju svake zime i početi osjećati bolje svakog proljeća
uzrokuje Srpski Srpski

studiju . Alfred Lewy na Oregon Health and Science University su otkrili da se većina simptoma sezonskog afektivnog poremećaja uzrokovane tjelesnim ritmovima koje nisu usklađene sa suncem. Čestotijelo dobiva iz sync sa suncem zbog zimske skraćenom dana . Epifiza , koji regulira tjelesne ritmove , luči hormon melatonin tijekom noći . To može utjecati na vaš san Ciklus probuditi i druge ritmove . Kad se smrači prerano u dan ,epifiza i tijela sna probuditi ciklus dobiti iz sync .
Liječenje

Svjetlo terapija jenajčešći tretman za sezonskog afektivnog poremećaja . U svjetlosnom terapijom ste izloženi umjetnoj svjetlosti koja oponaša sunčeve svjetlosti . Svjetlosna terapija se često odvija u ranim jutarnjim satima , prije nego što je sunce izašlo, simulirajući raniji izlazak sunca . Studija koja je pogledala rezultatima nekoliko drugih istraživanja , a objavljena je u časopisu American Journal of Psychiatry pokazalo je da terapija svjetlom je vrlo učinkovit u liječenju simptoma sezonskog afektivnog poremećaja , ali manje od pomoći u liječenju drugih vrsta depresije . Tužno je da se ne reagira na svjetlo terapija je često tretirana s antidepresivima i psihoterapijom , a obje se koriste za sve oblike depresije .
Prevalencija

sezonskog afektivnog poremećaja daleko je češći u sjevernim podnebljima , gdje je dana može biti vrlo kratko, u zimi . Studija učinjeno na Sveučilištu Aljaska u Anchorageu su otkrili da više od 9 posto ljudi studirao , od kojih su svi živjeli u Fairbanks , Aljaska , patio od tužan . SAD utječe više žena nego muškaraca , te je vjerojatnije da se javljaju kod osoba mlađih od 40 godina koji nisu stariji od toga .