Kako premjestiti na nakon loš odnos

Nakon što ste se izvučen iz loše veze , to može biti porazan suočiti život kao jednu osobu . To se može činiti kao da je sve što je ostalo jeum pun neugodnih sjećanja i nevoljkosti da se ponoviti pogreške iz prošlosti . Iako nećete oporaviti od negativnog odnosa preko noći , možete poduzeti korake kako bi se nositi sa svojim emocijama , tako da možete uspješno premjestiti na više pozitivnih iskustava . Upute Screenshot
1

Recite sebi da je odnos je više, a da je vrijeme za čišćenje svoje emocije . Uzmite neko sam vrijeme i plakati , lupati šakama u jastuk , ili časopis o svojim osjećajima da vam omogućiti da tuguju završetak značajnog iskustva u vašem životu . Na taj način ne znači da žele odnos leđa , to znači da se radi o emocijama koje je iznosio cijeli doživljaj
2

Riješite se bilo kakvih podsjetnika odnosa , kao što su slike i uspomene . ako su vam izazvati emocionalnu nelagodu . Odbijaju da se vaš bivši pozive ili odgovorite svoje e-mailove ili tekstove , tako da možete napraviti čistu pauzu . Ako dopustite sebi da se povuče u loš odnos , vi ćete kažnjavati sebe .
3

se interes za sebe . Napravite popis svojih pozitivnih osobina i pronaći načine kako ih koristiti . Uključite se u novi hobi ili završiti projekt koji je bio dugotrajan . Volonterski da pomognu onima kojima je to potrebno , kao što isporukom obroka zatvoriti -ins ili provoditi vrijeme s nepovoljnom trenutku children.Take čitati neke knjige od interesa ili iznajmiti zabavne filmove . Uživajte u životu i postati ugodno kao jedan
4

Okružite se pozitivnim ljudima koji će vas podići emocionalno - . Nije vas srušiti . Zakazati sastanak s stručnjaka za mentalno zdravlje , ako ne možete činiti kako bi se uspješno krenuti dalje s ovom izazovnom trenutku u vašem životu .