Boja terapija za depresiju
Terapija bojama ili kromoterapija , trebao bi uravnotežiti pojedinca koji nedostaje energije zbog emocionalnog , duhovnog , tjelesnog ili mentalnog problema . Prema Missouri sveučilišta Western , studije o bojama terapija za depresiju imali mješovite rezultate , pa se može ili ne može raditi za vas . Ako se odlučite probati terapiju bojama , što bi trebao primiti tretman od kvalificirani stručnjak , jer previše izloženost određene boje mogu izazvati štetne nuspojave . Učinci Boje
Različite boje se reći da imaju različite učinke na ljude . Kada terapija boja je nastala ,ruski znanstvenik SV Krakov utvrdili da izloženost čistom crveno svjetlo je stimulirajuće , a izlaganje čistog plavog svjetla ima umirujuće djelovanje . Crveno svjetlo ima tendenciju da se ubrza rad srca i disanje , a povećava krvni tlak , a plava svjetlost sklon usporiti otkucaje srca i disanje i snižava krvni tlak .
Različite boje koje bi mogle biti izložene u terapiji boja crvena , koja promiče energiju; naranče , koja promiče zadovoljstvo i entuzijazam; žuta , koja promiče mentalno jasnoću; zelena , koja promiče ravnotežu i mir; plava , koja promiče dobru komunikaciju i znanje; indigo , što jesedativ; i ljubičasta , koja promiče prosvjetljenje ili duhovno buđenje .
Depresija i boja
Ako počnete terapiju boja za depresiju , vjerojatno će prvenstveno biti izloženi plavom svjetlu . Prema Vanderbilt Sveučilišta Health Psychology stranici ,uspjeh plave svjetlosti u liječenju depresije prvi put priznato od strane znanstvene zajednice u 1990 na godišnjoj konferenciji Američke udruge za promicanje znanosti .
Ako imate simptome depresije zbog Sad ( sezonski afektivni poremećaj ) , vjerojatno će vam biti izloženi bijelim svjetlom ili puni spektar svjetlosti . Ovaj tretman je sličan terapijom bojama , ali se zove terapija svjetlom , jer jeglavni cilj za osobe s tužno je da simuliraju sunčevu svjetlost .
