Umirovljenje i Depresija

Umirovljenje jeznačajno promijeniti život . Odlazi u mirovinu izaziva veliki stres, jer umirovljenici izgubiti smisao rada identiteta . Umirovljenje može izazvati nove brige oko novca i vremena upravljanja . Taj stres može doprinijeti depresije kod nekih ljudi , prema američkom Udruge umirovljenika ( AARP ) . Depresija

Depresija jeozbiljna , ali se može liječiti , bolest . Simptomi mogu biti uporni osjećaj tuge ili prazninu , gubitak interesa za aktivnosti , umor, razdražljivost , nesanicu ili prekomjerno spavanje , ili osjećaja bespomoćnosti ili beznađa , prema WebMD .
Okidači

Depresija može biti uzrokovana stresnim životnim događajima , uključujući i gubitak posla .
Upozorenje

Iako umirovljenja može bitivrijeme radosti i olakšanje , to jevrijeme stresa . Gubitak dohotka, statusu , radnom mjestu prijateljstava , svrhu i identitet treba riješiti , prema AARP .
Žalost

To je čest i zdrava tugovati gubitak , uključujući i gubitak posla . Mnogi simptomi tuge ogledalo depresije , prema WebMD . Međutim , ako se osjećate beznadno , bespomoćno i bezvrijedno , odmah posjetite liječnika .

Tretmani

vježbanje, volontiranja i druženja sa prijateljima može ublažiti osjećaj izoliranosti od odlaska u mirovinu . Ove aktivnosti također mogu pomoći blage depresije . Pitajte svog liječnika da preporuči savjetnika i lijek ako se osjećate depresivno .