Kako se nositi s depresivno cimer

Živjeti s depresivne osobe nijelagan zadatak . Depresija može uzrokovatiosobi da se povuče , zanemarujući odgovornosti , istresu i počiniti samo štetu . Bolest se naprezati vaš odnos sa svojim cimerom i ostaviti neugodan osjećaj , bespomoćno i uvrijeđen . Iako vam svibanj želite pomoći tvoja cimerica prevlada svoju bolest , ne pokušavaju spasiti svoju cimericu od depresije . Nisteuzrok depresije ili lijek . Iako se ne može izliječiti vaše cimera , možete pružiti potporu i ohrabrenje . Upute Screenshot
1

Uzmite si vremena kako bi naučili o depresiji . Shvatiti da je toprava bolest koja se ne može svatko lako svladati . Ne popusta tvoja cimerica u depresiju . Nemojte reći stvari kao što su " samo trgnuti iz toga ", "gledati s vedrije strane , " ili " ne bi li se bolje danas . "
2

Pitajte cimericu što možeš učiniti da pomogne . Reci mu da ti je stalo do njega, a on nije jedini. Podsjetite ga od pozitivnih stvari u svom životu i slušati bez osuđivanja , kada tvoj cimer povjerava u vama . Međutim , nemojte postati tvoja cimerica je osposobljivač . Ne izgovore ili lagati za njega . Nadalje , postaviti granice , tako da nećete osjećati izgorjelih ili uvrijeđen. Shvatiti da možete učiniti samo toliko i moraju se pobrinuti za sebe prije nego što može pomoći bilo tko drugi .
3

Potaknite cimericu da potraže pomoć . Predloži sastanak s opće zdravlje liječnika ako vjerujem da neće htjeti vidjeti stručnjaka za mentalno zdravlje . Ponuda da joj pomogne pronaći liječnika i otići s njom na prvi posjet . Potaknite ga da napravi popis simptoma, osjećaje i misli da je iskusni razgovarati s liječnikom .
4

Potaknite cimera postati aktivan . Pozivam ga da vježba , ići u šetnju , u kino ili na večeru . Nastavak izrade ponude , bez obzira koliko puta tvoja cimerica odbija . Ne osjećaju obeshrabreni ako je tvoja cimerica odbacuje svoje ponude .
5

doprijeti do svoje cimer je najmilije za podršku . Poziv na njezinoj obitelji, prijateljima, crkve i drugih koji su blizu nje za pomoć . Potičite cimericu da se pridruže lokalne grupe za podršku . Pridružite jedan , kao i ako se osjećate potrebu da razgovaraju s drugima sa sličnim iskustvom .
6

Ne izbjegavajte opisala svoje osjećaje o situaciji sa svojim cimerom . Nježno razgovarati sa svojim cimerom o svojim osjećajima kako bi se izbjeglo stvaranje ljutnja ili neugodan dnevni situaciju . Podsjetite svoje cimerice koje imaju potrebe , kao dobro . Pokušajte izbjeći izraziti svoje osjećaje u bijes ili bilo koji drugi način ćete kasnije požaliti .
7

Pazi cimericu za znakovima da je možda potrebna profesionalna pomoć . Znakovi su: prijetnje na sebe ni druge povrijediti , halucinacije i zablude , zloupotrebe alkohola i droga , nedostatak hrane ili spavanja , i nedostatak osobne higijene . Razgovarajte sa svojim cimerom o svojim problemima , ako vjerujete da je samoubojstvo , i potražiti stručnu pomoć . Nemojte ga ostaviti na miru ako vjerujemo da će počiniti samoozljeđivanja .