Kako se nositi s odbijanjem i zadirkivanja u školi

školske dobi godine suizazovna vremena . Dok su djeca uče i rastu i zabavljaju se, oni su također podliježu pritisku vršnjaka i nasilničkog ponašanja . Mobbing često uključuje zadirkivanje ili fizičke agresije , ali također uključuje i odbacivanje i isključenje . Dosadan i odbacivanje za to vrijeme može dovesti do cjeloživotnog problema s depresijom, anksioznošću i ovisnosti kao što je izvijestila StopBullying.gov . Važno je da djeca i adolescenti znaju kako se nositi s zadirkivanja i odbacivanja tako da oni mogu prevladati te prepreke i živjeti do svoje maksimalne potencijale . Upute Screenshot
1

oblikujte sustav podrške . To su odrasli i pozitivne vršnjacima da djeca i adolescenti mogu obratiti u teškim vremenima . Razgovarajte s drugim učenicima koji mogu biti bave istim pitanjima , tako da možete podržati jedni druge . Možete potražiti pomoć učenicima u školi , na atletskom timu , u školskom klubu ili u susjedstvu . Članovi obitelji su takođervrijedan dio sustava za podršku .
2

Pridružite program zajednice . Obratite se lokalnom organizaciju Big Brothers Big Sisters , dječaci i djevojčice klub, skupinu mladih crkva ili koji drugi program za mlade zajednice . Ove organizacije pomoći pružanjem podrške , podučavanje životnih vještina i sudjelovanje djece i mladeži u pozitivne aktivnosti izgraditi samopouzdanje .
3

Razgovarajte sa školskim savjetnikom . Neki učenici mogu biti strah od odlaska u školu savjetnika zbog straha od odmazde od strane nasilnika . Vi ne bi trebali odmah reći savjetnika koji je vas zadirkuje , iako to može biti od pomoći . Izrazite svoje misli i osjećaje na savjetnika i dopustiti mu da podržava i potiče vas . Savjetnik također može vam pružiti psihološkim alatima koji će vam pomoći da se nosi s zadirkivanja i odbacivanja .
4

mislite pozitivno i racionalno. Neki učenici počinju vjerovati u ono što nasilnici reći kada su ih zadirkuje . Time se smanjuje samopouzdanje i mogu izazvati depresiju . Umjesto vjerujući što oni kažu , odmah je opovrgnuo u vašem umu . Ako je drugi učenik kaže : "Ti si ružna , " reći za sebe : "Ja nisam ružna . " Ako on kaže " Ti hlače izgledaju glupo ", kažu za sebe " Volim moje hlače " ili " Što nosim nije važno . " Podsjetite se da jeosoba koja vam je dosadan ili vas odbija vjerojatno ima svoje samopoštovanje pitanjima ili mogu boriti s armaturom kao dobro. To ne znači da je ponašanje prihvatljivo , ali može ga staviti u perspektivu .