Kako da se izbaci sluz

Kad ste prehlađeni , morat ćete nakupljanje sluzi . Izbaci sluz i početi disati bolje , naučiti kako se riješiti na učinkovit način . Nakon što izbacuje sluz iz tijela , da ste na pravom putu da se oporavlja od svog hladnoće . Upute Screenshot
1

Otpustite sluz prvi . Prije pokušaja da bi se sluz , trebali biste ga popustiti . To možete učiniti tako da je vruće, pun pare tuš prije nego pokušava izbaciti sluz kašljanjem .
2

Držite kutiju tkiva u neposrednoj blizini. Nakonsluz dolazi , da ćete želite nešto da ga sadrži .
3

Uzmi duboko diše . Zadržite dah u prsima prije iskašljavajući . Možda ćete morati kašalj nekoliko puta prije nego štopočne sluz izlazi . Izbacuje sluz u tkivu i odbaciti ga .
4

Blow nos . Puše nos izbacuje sluz kao dobro. Vi želite ispuhati nos lagano . Puhanje previše teško može učiniti vaše uši pop .
5

Koristite over-the -counter lijek . Ako želite lijekove koji će vam pomoći dobili osloboditi od sluzi , a zatim se hladno lijek . Sudafed sadrži djelotvoran dekongestantno i Mucinex pomaže popustiti sluz .