Dobri prehladu i gripu lijekovi

Iako ne postoji medicinski lijek zaprehlade ili gripe , prirodni lijekovi možete pružiti simptom olakšanje i pomoći da bolje i brže. Zbog potencijalno neugodnih nuspojava na recept i nad - the-counter medicine , mnogi ljudi odlučuju za liječenje ove uvjete zajedničkog s kuće ili biljnih lijekova . Bilja i dodataka

određene bilja i dodataka može pomoći skratiti trajanjeprehlade ili gripe , a možda čak i spriječiti ponavljajućih napadaje bolesti . Iako većina bilja i dodataka ne uzrokuju opasne interakcije ili nuspojave , provjerite sa svojim liječnikom prije dodavanja ništa novo za vaš režim .

Echinacea jebiljka koju možete kupiti u obliku dodatka koji može pomoći potaknuti vaš imunološki sustav . Dok neki medicinski istraživači su skeptični Echinacea je naknada za simptome prehlade i gripe , WebMD izvještava danedavno istraživanje pokazalo da su pacijenti koji su uzimali ga skratiti svoje prehlade za 1,4 dana.

Cinka dodataka može pomoći skratiti trajanjeprehlade , iako nema dokaza da oni pomažu spriječiti prehlade . Smatra se da cink pomaže spriječiti nastanak proteina hladno virusi koriste za reprodukciju . Hranu i lijekove ne preporuča korištenje sprejeva za nos ili drugih proizvoda za nos koje sadrže cink , zbog rizika od trajno izgubiti osjećaj za miris .

Neke studije pokazuju da vitamin C može pomoći skratiti duljinu hladno . Prema WebMD , jedna je studija pokazala pacijenata koji su uzimali 8000 mg vitamina C na prvi dan hladno oporavio brže od onih koji nisu uzeti vitamin C. Budite oprezni kod velikih doza vitamina C , ipak. Konzumiranje više od 2000 mg na dan može uzrokovati bubrežne kamence i proljev .

Hrana i piće

Kad ste prehlađeni , pijuckati na nekom pileća juha . Prema WebMD , laboratorij istraživanje je pokazalo da pileća juha ima protuupalna svojstva , iako nema čvrstih dokaza da je ovaj transfer u ljudskom tijelu . Pare mogu pomoći olakšati nosna kongestija i juha nudi još jednu opciju tekućine kako bi spriječili dehidraciju . Para iz vrućeg čaja također može pomoći s zagušenja itopla tekućina će pomoći umiriti svoje grlo . Zeleni i crni čajevi imaju antioksidansi koji pomažu u borbi protiv bolesti , kao dobro.

Okus hranu s češnjakom kad siđe sprehlade ili gripe . Iako češnjak nije nužno preporuča kao hladno lijek , ona ima klica u borbi protiv svojstva . Ispirati grlo sa toplom morskom vodom četiri putadnevno u borbi protivprehlade ili gripe umiriti upaljeno grlo . Nemojte gutati slanu .

Nos lijekovi

pare iz ovlaživača ili topli tuš može pomoći očistiti nosnice i pružiti olakšanje od začepljen ili curenje iz nosa . Over - the-counter slane kapi za nos i sprejevi pomoći jasne bakterije i viruse iz vaše nosnice . Možete napraviti svoj vlastiti fiziološke otopine miješanjem 8 unci tople vode s 1/4 žličice . soli i 1/4 žličice . sode bikarbone . Pomiješajte sastojke dobro i koristiti pumpicu , kao što su oni koji se prodaju za brisanje bebe ' nos , špricati rješenje u svaku nosnicu . Razmislite o kupnji neti pot od lokalnog ljekarna koristiti za slane nosni ispiranja . Neti Pot ispiranja će tanke svoje sluzi , što ga čini lakšim za odvod iz sinusima .