Olakšanje za Head zagušenja

Voditelj zagušenja događa kadanosa zaustavlja se , uzrokovana upala krvnih žila u nosnoj obloge . Pritisak se nakuplja u glavi , što uzrokuje bolne glavobolje i začepljene , zaražene uši . To stanje čini teško za ljude da dišu , pogotovo kad se pokušava spavati . Obične prehlade, peludne groznice i alergija ,prehlada , sinusa, prekomjerno korištenje sprejeva za nos i kapi često uzrokuju glavu zagušenja . Olakšanje za glavu zagušenja uključuje prirodne lijekove , over-the -counter lijekove i alternativne tretmane . Tekućine

Povećanje potrošnje tekućina razrjeđuje sluz u tijelu , olakšavanja glavu zagušenja . Sveučilište Rutgers zdravstvene usluge , kaže da se dvije ili tri unos tekućine kako bi spriječili infekcije uha i bronhitisa . Osim vode za piće , pileća juha , bujona , slana tekućina i začinjene juhe smanjiti glavu simptome prehlade . Začini otvoriti nosna prolaza , čineći ga lakše disati . Pijenje aromatičnim čajevi jasne sinusa prolaza kada jeosoba koja je zagušen . Izbjegavajte alkoholna pića , jer oni djeluju kao diuretici , kratkotrajna tijela razine tekućine .
Koristi paru tretmani

Steam pruža glavu zagušenja olakšanje . Koristite čajnik , isparivač ili ovlaživač , i parobrod lica otvoriti nosna prolaza . Ljudi mogu uzeti vrući tuš ili sjediti u sparno kupaonicu popustiti sluz i očistiti glavu . Da li ti tretmani tri ili četiri putadnevno u intervalima od 10 minuta . Topli oblozi ublažavanje zagušenja glavu , kao dobro.
Držite voditelj Povišene

Ljudi pogoršati simptome glavu zagušenja u naslonio položaju . Uzdižući glavu smanjuje simptome glave zagušenja i sprečava sluz iz iscrpljujuće u stražnjem dijelu grla . Noću spavaju u podesivim stolici ili korištenja jastuk za podupiranje glave do pružaju noćna olakšanje . Spavati u uspravnom položaju svake noći dok se simptomi povuku . US National Library of Medicine , kaže mladi djeca imaju koristi od vođenja svoja tijela povišen .
Take Over - the-counter lijekovi

Steam tretmani i pića popustiti sluz i olakšati glavu zagušenja , ali ti tretmani ne rješavaju uzrok stanja . US National Library of Medicine , kaže dekongestivi smanjuju upalu krvnih žila u nosnoj obloge i osloboditi učmalost . Oni bi trebali koristiti samo za tri dana ili zagušenja pogorša . Antihistaminici smanjuju količinu proizvedene sluzi , ali uzrokuje pospanost . Zbog over-the -counter lijekovi liječiti različite simptome , pročitajte pakete pažljivo prije kupnje bilo kojeg od njih . Saline sprejevima za nos i osloboditi glavu i nosna kongestija .