Domaći Hladna lijekovi
Pileća juha je hranio onima s prehlade za dugo , dugo vremena . Dok su neki zakune ga , drugi se smiju na ideju , pitanje zašto , od svih stvari koje mogu podići u regularnoj prodavnici je pileća juha tako poseban ?
Prema National Institutes of Health , piletinu juha zapravo ne sadrži svojstva koja su od ozdravljenja prirode kada je u pitanju simptome prehlade . Ne samo da je tekućina i pare od juha pomoći smanjiti zagušenja , ali čak i bolje ,neidentificirani tvari u juhu može pomoći smanjiti upalu , koja također ublažava simptome povezane s prehladom.
Green Smoothie
Od prehlade štrajk kada se vaš imunološki sustav nije u tip - top formi , to ima smisla samo da je prirodno jačanje svoje tijelo unutarnje sustave klica borbe jeput to ići . Najbrži i najlakši način da to učinite je uvođenjem vitamina i hranjivih tvari koje vaše tijelo treba kako bi se spriječile infekcije i druge loše stvari .
Ukusna i iznimno hranjiva način dobivanja dovoljno zdrave i hladne - borbeni hranu ( voće i povrće ) u vašem tijelu je da ih pomiješati zajedno u smoothie , često se naziva" zeleni smoothie ", jerbaza piće čestotamno zelena veggie kao što su špinat i kelj . Pokušajte miješanje leda , šalicu svježeg špinata lišća , polamrkve , jagode, borovnice ibanane za nevjerojatno zdrav i moćan u borbi protiv bolesti piće koje možete uživati u bilo koje vrijeme . Poticaj antioksidanata pomoći će ojačati vaše unutarnje sustave i boriti hladno virus učinkovitije .
Đumbir čaj
Druga bolna simptom prehlade je grlobolja . Loše grlobolja može uništiti nečiji dan , a ponekad to može narušiti jede i pije uopce . Da bi pomoći u borbi protiv upale grla, pomiješati hrpa đumbir čaj . Čaj sadrži prirodni antiseptici , a također ima umirujuće djelovanje kako bi se uguši bol od upale grla .
Da bi taj čaj , jednostavno kuhati 2 šalice vode , dodati nekoliko kriški svježeg korijena đumbira ( dostupna u gotovo svaki dućan ) , smanjiti topline i pustite da odstoji oko 10 minuta . Kada ste spremni , procijediti čaj u svoju omiljenu šalicu i dodati dodir meda i limuna za dodatni poticaj prirodnog liječenja i umirujuće moć .
Prirodni sirup protiv kašlja
kašalj tijekom prehlade može biti posebno neugodan , a na žalost , kašalj jesimptom većine hladnih infekcija . Umjesto popunjavanja vaš želudac s over-the -counter kašalj lijekova ,prirodni pristup može raditi jednako dobro , bez potrebe za dodatnim kemikalija u vašem tijelu .
Pripremanje svoj vlastiti hrpa sirup protiv kašlja nije mogao biti lakše . Nabavite veliku posudu i ulijte u 1 šalicu meda ( koristiti manuka med za optimalan učinak ) , a potom umiješajte 3 žlice . Svježi sok od limuna . Nakon što su ti sastojci u kombinaciji , promiješati u 1 /4 šalice tople vode dok se sve uklopljena . Uzmite 1-2 žlice po potrebi . Ova ukusna izmišljotina ima dodatnu korist umirujuće grlo .
