Instant olakšanje od prehlade
Kihanje , kašalj icurenje iz nosa su svi simptomi prehlade . Prehlade su rijetko teške. Međutim , čak i ove blage simptome može ometati vaše svakodnevne rutine i ostaviti vas osjećaj umora . Ipak , postoje načini da steknete instant olakšanje od prehlade . To je jednostavnostvar odabira pravih lijekova . Hladna Lijekovi
Na prvi znakprehlade , uzeti hladno lijek za brzo otkloniti simptome i skratiti trajanje prehlade . Ovo stanje ne zahtijeva liječničku pomoć . Umjesto toga , koristite over-the -counter lijekove kao što su gušenja , kašalj i sirupi protiv bolova za ublažavanje simptoma . Pročitajte upute i koristiti prema uputama .
Dobiti puno tekućine
kašlja i puše nos dobiva osloboditi od viška sluzi u nosnoj prolazom i prsima . Iako je to ublažava zagušenja , ona također dovodi do gubitka tekućine . Piti osam čaša vode dnevno, dok se borio s hladnoću zamijeniti tekućine . Zajedno s vodom , bez kofeina čajevi i sokovi su idealni alternative . Držite se podalje od kofeina i alkohola . Ti napici izazvati dehidraciju . Srpski
dovoljno odmora Srpski Srpski
Cilj najmanje osam sati snanoću da dobije instant olakšanje od hladnoće . Bez obzira na to da li ste se bave s blagim ili umjerenim hladnoće , tjelesna aktivnost izaziva umor i smanjuje imunološki odgovor . Dakle , vi ste u mogućnosti da se bori protiv infekcije i oporavak . Usporite i dobiti puno odmora . Smanjite aktivnosti i prestati vježbati dok se simptomi poboljšali .
Vitamin C
Potaknuti ili poboljšanje vašeg imunološkog sustava neophodan je za prevladavanje hladno brzo . Uz ostalo, zubima ojačati oslabljeni imunološki sustav . Povećajte unos soka od naranče ili kupiti dodatke iz vašeg trgovine ili zdrave hrane trgovine . Potrajati i do 6 grama vitamina Cdnevno .
Pileća juha
prehlade izaziva niz simptoma kao što su grlobolja , kašalj i zagušenja . Međutim , pileća juha pruža brzo olakšanje od tih uobičajenih simptoma . Pileća juha smiruje se grebanje ili grlobolja . Štoviše , pileća juha pomaže u protjerivanju sluzi u prsima i nosa , koji može zaustaviti gužve i mirno kronični kašalj .