Kako da biste dobili preko hladne Brže

hladno, i simptomi povezani s prehladom , možete zaustaviti u svoje pjesme u bilo koje doba godine . Začepljen , curenje iz nosa , bol u grlu , kašalj , kihanje i glavobolje sve ukazuje da ste prehladila . Hladno je lako uhvaćen; osobe koje pate od prehlade mogu ga prenijeti na drugu osobu klimanjem ruku ili kihanja u njegovoj prisutnosti . Dodirivanje kontaminirane predmete također može dovesti do prijenosa od prehlade . Znajući što učiniti kada ste prehladila pomaže da se brže oporaviti . To je ono što vam je potrebno
cinka Screenshot Pileća juha
Vitamin C
Prikazati više uputa Screenshot
1

Uzmi dodatak cinka čim simptoma prehlade, kao što kao grlobolja i curenje iz nosa , rađati . Prema web- MD , cink uzeti u roku od 24 sata nakon osjećaj mučnine smanjuje duljinu hladnoće za otprilike jedan dan .
2

ostatak vaše tijelo tako da se može usredotočiti na borbu protiv virusa . Borba hladno virus zahtijeva puno energije . Umjesto da koristite svoju energiju time što je aktivan , odmoriti vaše tijelo tako dase energija može koristiti u borbi protiv svoje hladno . Nedostatak sna može pogoršati vaše stanje .
3

jesti pileća juha , jer jetopla tekućina djeluje umirujuće i pomaže tijelu u borbi protiv prehlade . Prema CNN-u , pileća juha sadrži neutrofili , koji se zaustavi otpuštanje bakterija stimuliran virus prehlade .
4

Uzmite dnevnu vitamina C dopuniti . Prema Mayo Clinic , dnevnu dozu vitamina C , snimljena prije početkaprehlade , skraćuje trajanje simptoma prehlade .