Koja je glavna funkcija kolesterola?
2. Prekursor za sintezu steroidnih hormona :Kolesterol služi kao početni materijal za sintezu raznih steroidnih hormona, uključujući kortizol, estrogen, progesteron i testosteron. Ovi hormoni igraju vitalnu ulogu u regulaciji mnogih fizioloških procesa, kao što su metabolizam, reprodukcija i odgovor na stres.
3. Proizvodnja žučne kiseline :Kolesterol se u jetri pretvara u žučne kiseline. Žučne kiseline pomažu u probavi i apsorpciji masti iz prehrane tako što ih emulgiraju, čineći ih dostupnijima probavnim enzimima.
4. Stvaranje mijelina :Kolesterol je neophodan za stvaranje mijelina, izolacijskog sloja koji okružuje živčane stanice. Mijelin omogućuje brzi prijenos električnih signala duž živčanih vlakana.
5. Regulacija fluidnosti i propusnosti membrane :Prisutnost kolesterola u staničnoj membrani utječe na njezinu fluidnost i propusnost. Pomaže u održavanju optimalne ravnoteže između krutosti i fleksibilnosti membrane, osiguravajući pravilno funkcioniranje proteina vezanih na membranu.
6. Sinteza vitamina D :Kolesterol u koži prolazi kroz niz kemijskih reakcija kada je izložen ultraljubičastom (UV) zračenju sunčevog svjetla. Ovaj proces dovodi do stvaranja vitamina D, koji ima ključnu ulogu u apsorpciji kalcija i zdravlju kostiju.
Iako je kolesterol neophodan za ove tjelesne funkcije, važno je održavati zdravu razinu kolesterola u krvi kako bi se smanjio rizik od kardiovaskularnih bolesti. Visoke razine kolesterola lipoproteina niske gustoće (LDL), koji se često naziva "lošim" kolesterolom, mogu doprinijeti razvoju plaka u krvnim žilama, što dovodi do stanja kao što su ateroskleroza i bolesti srca. Stoga su uravnotežena prehrana, redovita tjelovježba i upravljanje drugim čimbenicima rizika presudni za održavanje optimalne razine kolesterola i cjelokupno zdravlje kardiovaskularnog sustava.
