Luk utjecaj na razinu kolesterola

Poznato je da je povećanje nečije potrošnju širok raspon povrća ima fontanu učinak na zdravlje mladih . Svaki od ovih povrća ima jaka točka , i poniznim Luk je posebna moć leži u kardiovaskularnom podršku . Kao što je bogat izvor anti - upalnih spojeva sumpora , inzulin - kontrole kromom , i za sprečavanje osteoporoze GPCS ,luk je znanstveno dokazano da znatno niži kolesterol . Značaj

komponenta luk , razlaže fibrina ,faktor zgrušavanja u krvi .

Razmatranja

A1975 istraživanje pokazalo je da jedio lukom izravno odgovorni za smanjenje kolesterola u tijelu je u Povrća je eteričnog ulja .

zablude

Kuhani luk , redovito konzumira , samo je kao učinkovit kao sirovi luk na snižavanju kolesterola - možda zato što je puno lakše držati

Upozorenje

Neke studije provedene koriste količine svježeg luka koja bi se mogla uzeti u obzir. neprihvatljivo visoka u osobe svakodnevnoj prehrani .
Fun Fact

Jedna je studija pokazala dakonzumacija jedne polovine sirovom luk podigao "dobrog" kolesterola (lipoproteini visoke gustoće ili HDL ) za 30 posto .