Koje su idealne razine kolesterola

? Kolesterol koristi svoje tijelo kako bi hormone poput testosterona i obavljati druge potrebne životne funkcije . Međutim , možete dobiti previše kolesterola u tijelu konzumiranjem određene vrste hrane , kao i genetski faktori koji uzrokuju tijelo da bi previše toga . Prema Mayo Clinic i National Library of Medicine , idealne razine kolesterola ovisi o vašem osobnom rizik od srčanih bolesti i da li ste muško ili žensko . Ukupni kolesterol

Za većinu ljudi ,ukupna razina kolesterola u krvi natašte treba biti manji od 200 mg /dl ( miligrama po decilitru ) da se u idealnom rasponu .
dobar kolesterol

Vaša razina dobrog kolesterola ( lipoprotein visoke gustoće ili HDL ) treba biti 60 mg /dl ili više da bude idealno; 50-59 se smatra dobrim , a manje od 50 kod žena ili manje od 40 muškaraca smatra siromašnima .
Loš kolesterol

Idealni razine lošeg kolesterola ( niska lipoprotien gustoća , ili LDL ) ovisi o tome da li su na rizik za bolesti srca; ako ste , vaša idealna razina manja od 70 mg /dl , a ako ste na prosječnu ili niskog rizika za bolesti srca vaš idealan LDL manji od 100 mg /dl .
trigliceridi

Za većinu ljudi , trigliceridi trebao biti manji od 150 mg /dl , ali ako imate faktore rizika za bolesti srca , liječnik može preporučiti još manji idealan broj .

razmatranja

Ako ste već imali srčani udar ili neku drugu vrstu bolesti srca , što se smatra da se na vrlo visokim rizikom , a vaš kolesterol treba pažljivo pratiti .
Prednosti

održavanje idealne ukupnu razinu kolesterola , kao i optimalno dobre i loše kolesterola i triglicerida može smanjiti rizik od arterioskleroze , srčanog i moždanog udara .