Može li Riblje ulje caplets snižavanje povišenog kolesterola
Kao što smo dobi , liječnici brinu više o našim razine kolesterola - posebno , visoki LDL kolesterol ili nizak HDL kolesterol ? . Istraživanja pokazuju ove cholesterols korelaciji s arterijskog plaka buildp i povećan rizik od srčanog i moždanog udara . Smanjenje kolesterola i održavanje niske razine jefokus za milijune Amerikanaca , pogotovo što uđu srednje dobi . Osim novih lijekova na recept i promatrajući što jesti , postoji više mogućnosti . Riblje ulje , visoko u Omega 3 masne kiseline , jedan je od njih . Prednosti
ljudska ispitivanje studije pokazale su redovito korištenje ribljeg ulja s omega- 3 masne kiseline smanjuju trigliceride i LDL kolesterola , kao i usporavaju nakupljanje aterosklerotskih plakova . On također može smanjiti rizik od srčanog udara, nepravilan rad srca i moždanog udara - i stoga , u konačnici , smrt
riblja ulja su visoko u omega-3 masnim kiselinama . . Amerikanci troše 10 puta više omega-6 masnih kiselina nego što su to omega 3s . Omega 6s su " loše" masnoće koje pridonose višim depozita plaka i kolesterola u arterijama .
Tradicionalna rješenje za visoki kolesterol bio je smanjiti unos omega-6 . Ali zato omaga 3s - "dobri " masne kiseline - natjecati s omega 6s da postanu aktivni metaboliti u tijelu , drugo rješenje može biti povećanje omega 3 razine iznad omega 6 stupnjeva . Naravno , spuštanje omega 6S i povećanje omega 3s će biti još zdravije .
Dodataka moćniji od Medicine
Sveučilišta u Pennsylvaniji istraživanje je pokazalo da je visok kolesterol bolesnika na režim ribljeg ulja i crveni kvasac riža vidio kolesterola smanjuje jednaka , a ponekad veći od pacijenata koji koriste preskriptivne smanjivanje kolesterola lijekove - . poznat kao statini
Međutim , pacijenti dali su prirodni dodaci također su učili o načinu života , uključujući spuštanje unos masti na manje od 25 posto svojih dnevnih kalorija i potiču na vježbanje u trajanju od 30 do 45 minuta barem pet puta tjedno .
dopunu pacijenti bilježi pad od 42 posto na razinu LDL kolesterola , u odnosu na 39 posto pada u bolesnika koji su uzimali zOCOR , statina recept . Triglicerida smanjena 29 posto među pacijenata koji su uzimali riblje ulje i crveni kvasac riža , a samo 9,3 posto među korisnicima ZOCOR .
Upozorenja
Riblje ulje supplement bubreg ' t bez rizika . Riblje ulje može povećati krvarenje , uključujući i moždanog udara ili moždanog udara . Također , kao i kod većine ribljih proizvoda , riblja ulja su rizične i za to što žive - .Ozbiljno otrova
Zato riblje ulje može smanjiti krvni tlak , osobe s niskim krvnim tlakom svibanj želite kloniti . Međutim , osobe s visokim krvnim tlakom mogu imati koristi . Srpski
kraju, stručnjaci upozoravaju da jetržište za prirodne dodatke prehrani uglavnom neregulirana . Potrošači bi trebali kupovati pametno kako bi se osiguralo da ste dobivanje kvalitetne proizvode u skladu s onima koje se koriste u istraživanjima .
I naravno , prije početka ulja pukovnije ribe , najbolje je posavjetovati se s liječnikom .
