Zdrave kolesterola Rasponi

Visoki kolesterol stavlja vas na rizik za bolesti srca i moždani udar . Održavanje sljedećih raspona , uz zdravu prehranu i vježbanje , a može pomoći da ostanete srce zdravo . Ukupni kolesterol

Ukupni kolesterol želi biti manji od 200 mg /dl . Omjer i odnos između HDL , LDL i triglicerida čitanja također su važni . Na primjer ,visoki ukupni kolesterol čitanje koji uključuje visok "dobar" kolesterol ( HDL ) čitanje ne bi se smatratizdravstveni rizik , osim ako ostali čimbenici bili prisutni .
HDL

HDL ili high - density lipoprotein , jedobar kolesterol , tako daje broj veći, to bolje . HDL čitanje 60 mg /dl i više se smatra idealnim i zapravo smanjuje rizik od srčanih bolesti . Žene imaju tendenciju da imaju veće ( bolje) HDL brojeve od muškaraca .
LDL Srpski Srpski

LDL ili lipoproteina niske gustoće , jeloš kolesterol . Čitanje manje od 100 mg /dl se smatra optimalnim; Međutim ,raspon 100-129 mg /dl također bi moglo biti prihvatljivo , ovisno o drugim čimbenicima rizika .

triglicerida

Visoke razine triglicerida , uz visoku ili granični čitanja LDL , je mislio da se poveća nakupljanje naslaga u arterijama , a time se povećava rizik za srčani ili moždani udar . Trigliceridi manji od 150 mg /dl se smatra normalnim .

Razmatranja

Oni s postojećim rizicima , kao što su pušenje, pretilost i dijabetes ili one s čimbenicima rizika obitelji bi se savjetuje za održavanje razine neznatno niže od onih na popisu , osobito LDL čitanja .