Kako spriječiti žučnih kamenaca Naravno

Žučni kamenci su mala šljunčana kao depozita koji postupno se oblikuju u žučni mjehur . Proces može potrajati nekoliko godina da se dogodi . Žučni kamenci su vrlo česte , novelika većina žučnih kamenaca ne uzrokuju fizičke simptome . Nažalost , oko 10 posto žučnih kamenaca će blokirati bilo cistične ili zajedničke žuč propusta uzrokuje bol u trbuhu , žutica , mučnina i groznica . Kada se to dogodi to bude potrebno kirurški ukloniti upalu žučnog mjehura i žučnih kamenaca sve to sadrži . Za mnoge ljude žučni kamenci su otkrivena slučajno na ultrazvuku abdomena . Znajući da su žučni kamenci što hrana treba da izbjegnete s žučnih kamenaca ? Možete li spriječiti žučnih kamenaca , naravno s prehrambenim promjenama ? Upute Screenshot
1.

Izbjegavajte jesti hranu dobivene iz životinjskih proizvoda . Stavke kao što su crveno meso , maslac i punomasno mlijeko koje sadrži zasićene masti činiti za promicanje stvaranja žučnog kamenca kao okidač žučnjak napada .
2

Preskoči masne hrane . Namirnice koje su masna ili pržena treba izbjegavati za one s žučnih kamenaca . Ove prehrambene proizvode prisiliti žučni mjehur za raditi . Ako ste dokumentirani kamence bi to moglo izazvati jedan iznenada ometati vaše Cystic kanal .
3

Konzumirati mononezasićenih masti poput uljane repice i maslinovog ulja . Orašasti plodovi su takođerodličan izbor prehrani . Ta ulja koja su krišom promatrati kao dio mediteranske prehrane zapravo su pokazali sposobnost da spriječi žučnih kamenaca .
4

jedu hladnu vodu ribe poput tune, skuše i lososa . Omega - 3 riblje ulje može pomoći užučni mjehur u funkciji učinkovitije sprečavanjem žučnih kamenaca .
5

Izbjegavajte rafinirani šećer i visoki glikemijski ugljikohidrata . Krumpir, riža i mnogi tjestenine i kruh pretvaraju u tijelo u šećer . Visoka razina šećera u krvi izravnu vezu s dijabetesom , kao i formiranje žučnih kamenaca .
6

Pijte male količine kave svaki dan . Na taj način se čini kako bi se smanjila razina kolesterola u žuč koja pomaže da se spriječi žučnih kamenaca .
7

Jedite puno povrća i voća . Ne samo da su učitava s vitaminima i antioksidansima medicinske studije pokazale su oni zapravo može spriječiti nastanak žučnih kamenaca .
8

Bulk svoju prehranu s topljivih u vodi vlakana kao što su cjelovite žitarice i žitarice . Dijetalna vlakna snižava razinu kolesterola i triglicerida koji se pak sprečavaju žučnih kamenaca , naravno .