Učinci aktivnog djeteta na mišiće, kosti i zglobove?

Mišići:

* Povećana mišićna masa i snaga

* Poboljšan tonus mišića

* Povećana fleksibilnost

* Poboljšana koordinacija i ravnoteža

* Smanjeni rizik od pretilosti i povezanih zdravstvenih problema

Kosti:

* Povećana gustoća kostiju

* Jače kosti

* Smanjen rizik od osteoporoze i prijeloma

* Poboljšan rast i razvoj kostiju

Zglobovi:

* Povećana fleksibilnost zglobova

* Smanjeni rizik od bolova u zglobovima i ozljeda

* Poboljšana funkcija zglobova