Kako liječiti Sesamoiditis

Sesamoids su sitne kosti okružene tetiva koji se pokreću iz loptu nogom na nožni palac . Sesamoiditis je stanje karakterizira upala kostiju i tetiva u ovom području . Osobe s koščatim nogama su osobito skloni sesamoiditis , jer masni jastučići općenito štiti kosti . Sesamoiditis obično počinje kao bol i postupno postaje sve bolnije . Slijedite ove korake ako mislite da ste možda sesamoiditis . Upute Screenshot
1

Pogledajte podiatrist . Stopala liječnik može točno dijagnosticirati stanje i napraviti odgovarajuće preporuke .
2

odmoriti noge . Sesamoiditis obično vide u trkača ili plesača . Ako ste povećao svoju razinu aktivnosti u zadnje vrijeme i razvili sesamoiditis , možda ćete morati odmoriti noge dok bol splasne .
3

primjenjivati ​​led na svoje sesamoids . To će pomoći da se smanji oteklina .
4

Uzmi nesteroidni protuupalni lijekovi poput ibuprofena . To je još jedan način da smanjuju upalu u tom području i pružiti olakšanje . Kao što jeupala splasne , ozdravljenja će početi .
5

Nositi ravne cipele . To će se pritisak na lopte nogama i da će poticati ozdravljenje . Tu su i posebne cipele i nožice koje vaš liječnik može preporučiti ako su posebno skloni sesamoiditis .