Koliko dugo trkačku potkoljenicu Zadnja
Shin udlaga dogoditi kada se mišići potkoljenice ili tkiva postati upaljene ili kada su tetive ozlijeđeno . Oni su dio skupine od ozljeda poznatih kao " sindroma prenaprezanja , " što znači da smo mislili da se ozlijeđeni kadaosoba prenategnutog svoje sposobnosti .
Vrste
Postoje tri različite vrste trkačku potkoljenicu , od kojih je svaki diktira gdjese osjeća bol . Prvi tip , stražnji trkačku potkoljenicu , uzrokuje bolove u predjelu potkoljenice, a manji unutra . Drugi tip , prednja trkačku potkoljenicu , uzrokuje bolove u predjelu potkoljenice, a gornji izvana . Treći tip , Boney trkačku potkoljenicu , uzrokuje opću bol u tibije .
Vremenski okvir
Shin udlaga može trajati od jednog do šest tjedana, pa čak i dulje akopogođeno područje nije dao odgovarajuću vremena za odmor i oporavak . Akobol ne nestane unutar nekoliko tjedana ,liječnik bi trebao biti konzultirani . Nazovite liječnika odmah ako je bol jaka kako bi se isključila druge uvjete ili ozljede .
Značajke
iznimno široka Ahilove tetive ili oslabljena gležanj mišići mogu također doprinijeti trkačku potkoljenicu .
Liječenje
Shin udlaga može se liječiti glazura područje , omatanje nogu u zavoj , protiv upala lijekova i kroz istezanje i smanjene vježbanje ( pogotovo plivanje ) .
