Problemi s koljenom Zbog težine

Jedan od najčešćih pitanja koje trpe pretilih osoba je bol u koljenu i umanjenje vrijednosti . To uključuje i one koji su više od 10 funti prosječne težine za svoju visinu . Koljena su jedan od najvažnijih lako ozlijeđenih dijelova ljudskog tijela , s viškom težine povisujući rizik od problema . Pretile osobe s problemima s koljenom suočiti s povećanim rizikom od komplikacija ako operacija mora biti izvedena i općenito imaju teže vrijeme oporavljao od ozljede koljena od onih normalne težine . Vrste

problema koji su mehaničke prirode , a oni koji su klasificirani kao upalnih čine dvije osnovne vrste uvjeta koljena . Mehanički problemi mogu doći od prekomjernog trošenja na koljeno ili iz jednog ozljede . Pretile osobe imaju veću vjerojatnost od drugih da pate više nositi do koljena . Isto tako , kada je teški ljudi pate ozljede je vjerojatno da će biti teža od sličnih ozljeda koju je pretrpio nekoga normalne težine . Među mogućim ozljedama koje treba zadobivenih su oni koji utječu na ligamente , tetive i hrskavice . Oni čiji koljena pogoršavati tijekom vremena često pate od artritisa koljena .
Uzrokuje

Liječnici vjeruju dadodatni pritisak staviti na koljenima prekomjernom količinom težine uzrokuje prekomjerna tjelesna da imaju više problema s koljenom od drugih . Osim dodatnim pritiskom , neki liječnici tvrde da su problemi cirkulacije ( često proživljavali teške pojedinaca ) smanjiti dotok krvi šalju se na hrskavice u koljenima . Nedostatak dobre opskrbe krvlju doprinosi suzama u hrskavicu .
Tretman

Liječenje problema s koljenom može uključivati ​​prvu pomoć kao što je metoda RICE ( ostatak , led , stisnuti i nadmorska visina ) , ali može biti komplicirano kao operacije . Lijekove , kao što su anti - upalni lijekovi često propisuju za liječenje artritičnih stanja koljena . Neke uobičajene operacije popraviti suze u ligamenata ili tetiva . Posebne mjere opreza , osobito s anestezijom , često uzimaju kada se izvodi operacija na teške i pretilih osoba .
Prevencija /Solution

Očiti recept za sprječavanje problema s koljenom je održavanje zdravog okvira razdijeli na težini . Gubljenje težine , naravno , može biti vrlo koristan za teške pojedinaca koji su već iskusili probleme s koljenom , kao dobro. Osim jesti uravnoteženu prehranu odgovarajućih dijelova , ove osobe su često potiču početi program vježbanja kako bi se ubrzao mršavljenja i sudjelovati u vježbama posebno dizajniran za jačanje koljena i okolna područja .
Upozorenje

težine ljudi trebali biti oprezni dok se oporavljao od ozljede koljena kako bi iz stavljanjem previše pritisak na koljenima . Oni trebaju slijediti njihov liječnik a ili preporuke fizioterapeuta u potpunosti . Pokušaj hodati bez pomoći prerano može dovesti do usporenog ozdravljenja , kao i mogućeg daljnjeg oštećenja . Najkorisnije i najmanje rizične vježbe nastojanja za one s problemima s koljenom su kupanje ikorištenje eliptičnim strojeva ili stacionarnim biciklima . Netko s problemom na koljena i treba konzultirati s liječnikom prije početka programa vježbanja .