Početna lijekovi za plantarne fascije
Ako uglavnom imaju bolove odmah nakon što se gore u jutro, a kada se uzme svoj prvi nekoliko koraka nakon sjedenja na neko vrijeme , što može imati tabani fasciitis .
Značaj
Plantarni fascitissoj plantarne fascije . To jebend vezivnog tkiva koje traje od vaših prstiju do pete i podupire svoj luk .
Prevencija /Solution
odmora, leda , istezanje i nosi jastučićima cipele s suportivna luk će pomoći liječiti svoje tabani fasciitis . Da bi ga se spriječilo u budućnosti , pokušajte nosio peta šalicu . Bez obzira imate li problema s obje pete ili ne , nositi peta šalicu u svakoj cipeli , a ne samo jedan .
Vremenskog okvira
Čak i ako ste provesti sve home lijekova za tabani fasciitis , on će i dalje trajati najmanjenekoliko tjedana da ozdravi . Ako ste pretili i /ili stojite puno na poslu, to može potrajati znatno duže .
Upozorenje
trebali vidjeti liječnika za konačnu dijagnozu . Ako imate stalan noga boli da ne Abate nakon prvih nekoliko koraka ili raste sve više pogoršava , što može imati ozbiljnije ozljede .