Kiseli Food &Joint Pain
Zajednički bol može biti uzrokovan mnogim stvarima : reumatoidni artritis , rak , gihta i lupus , da spomenemo samo neke. No, to također može biti uzrokovan reaktivnog artritisa , što jeuvjet koji je doveo na infekcije negdje drugdje u tijelu . Stanje koje može rezultirati iz hrane bakterije poput salmonele; Stoga , s obzirom da je reaktivni artritis je doveo na kroz hranu bakterijama i gihta mogu pogoršati jesti određene namirnice , vjeruje se da je hrana igra važnu ulogu u zglobovima . Kiseline
kiseline su topljive u vodi ( spojevi mogu biti otopljeni u vodi ) , koje imaju pH ravnotežu manje od 7 . Mnoge namirnice jedemo sadrži vrstu kiseline i imaju različite pH stanja . Željeni pH humanog stanje kiseline održavati u naše tijelo predstavlja broj 7 , tako da ništa manje ovu 1 do 14 numeričkih skali ( kao visoko - kisele hrane , pH od nula do 4 ) čini tijelo kiseliji koje može uzrokovati zdravstvene probleme kao što su giht
visoko kisele hrane : . pH 0-4
mesa životinja vrlo kisela , s crveno meso poput govedine i svinjetine na vrhu liste - bijelo meso su manje kisela od crvenog mesa; Međutim , oni su još uvijek vrlo kisela . Neke druge vrlo kisele hrane su : kruh ( bijeli i pšenica ) , šećera ( bijeli i smeđi ) , peciva i kolači s bijelo brašno, čokolade , tjestenina od bijelog brašna , kiseli krastavci , džemovi , želei , voćnih sokova i jogurta . Tu su još kisele hrane ovdje nisu navedeni , kao i ovi ostali kiseli proizvodi: . Pivo, vino, gazirana bezalkoholna pića , crni čaj , umjetnih sladila i bijeli ocat
visoko kisele hrane i bol u zglobovima
Kadpojedinac jede prehrana bogata kisele hrane njihova tijela pH ravnoteža poremeti, što može stvoriti zdravstvene probleme; od kojih može biti bol u zglobovima . Oni pojedinci koji već imaju giht , stanje koje može stvoriti veliku bol u zglobovima tijela - i to je ponekad vrlo oslabiti - često ćete vidjeti njihov gihta pogoršano jesti kisele hrane . Isto tako , osobe koje pate od bolova u zglobovima i drugi su pogođeni u određenoj mjeri količinom kisele hrane koja se konzumira u prehrani .
Zajednički simptomi su bol
simptomi bol u zglobovima su upala i tekućinu izgraditi u blizini zglobovima, ukočenostzgloba i tkiva koja ga okružuje , boli i nemogućnosti korištenja zahvaćeni zglob za vremensko razdoblje tijekom dana, a ponekad i umor .
zdrave namirnice koje su kiseli
Iako je samo razumno pretpostaviti da izbjegavanje šećera - i druge nezdrave namirnice koje su vrlo kisela - trebali biste biti u mogućnosti pomoći smanjiti bolove u zglobovima , što je čudno za Neki bi saznali da zdravu hranu također može biti vrlo kisela . I premda se ove namirnice su dobre za vas , bilo bi pametno da se ograničiti dnevni unos od njih i uravnotežiti prehranu s jednakom količinom alkalnih namirnica . Neki zdrave kisele voća i povrća su : kukuruz, zimski squash , masline , leća , brusnice , borovnice , šljive
.
