Zašto imam kvržice na mi je Ahilova tetiva
?Ahilova tetiva povezuje tele mišiće na stražnjem dijelu gležnja . To nije teško naprezati ovu tetivu , pogotovo tijekom vremena , i to na kraju može završiti s blagim oteklina ili kvržice u njega . Stanje Kvržice u Ahilove tetive može ukazivati na kronični Ahilej tendonitis . To je napredni oblik tendonitis koja rezultira ako ranije faze akutne upale tetiva nisu pravilno tretirati .
Uzrokuje
Ahilove tetive dolazi od pretjeranog korištenja tetive , bilo naglo povećanje aktivnosti , ne dopuštajući dovoljno zastoja između aktivnosti ili overusing slabe mišiće tele , po klinike Mayo . Trčanje uzbrdo ili na nogama koje zauzvrat drobinu, ili overpronate , također može dovesti do upala tetive .
Cipele
vrsta cipela može također igrati ulogu u tendinitis da dovodi do kvržica ili kvržice . Visoke potpetice skratiti Ahilove tetive, koja se onda može overexerted u ravnim cipelama , apromjena treninga cipele mogu također doprinijeti .
Liječenje
hladno paket u kombinaciji s odmara tetive pomaže ublažiti stanje , što znači nošenje peta jastuk doktetive zacjeljuje
Napredna obrada
stručnjaci mogu biti potrebne za pravilan tretman . ; oni mogu preporučiti protuupalni lijekovi , snimanje nogu podržati tetive ili nadmetanja cast . Kirurgija , sportske masaže , ultrazvuk ili tretmane ortoza , koje su podržale ulošci , može biti predložen .
Sljedeći članak:Kako izliječiti osteopenija
Prethodna Članak:Vježbe za ublažavanje Spinal Natrag bol od artritisa