Početna lijek za smanjenje natečene noge
Noge može oteći iz raznih razloga , uključujući duljeg razdoblja stoji , ozljeda i uboda insekata i ubode . Kad otekline dogodi , to liječenje u najkraćem mogućem roku može spriječiti oticanje iz uzimajući prevelik . Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće za liječenje oteklina u svojim nogama . Ako ove home lijekova ne rade , međutim , da je najbolje da posjetite liječnika , pogotovo akooteklina jeposljedica ozljede ili ubosti . Visina i kompresije
jednostavan način da se smanji oticanje nogu je uzdižući svoje noge . Nađi udobno mjesto za sjesti , onda zgrabite neke jastuke ili jastuke i postaviti ih tako da se , nakon što se odmoriti svoje noge na njih , noge su iznad razine srca . Stavite hladne obloge protiv svoje noge kako bi se dodatno smanjila oteklina . Kompresija nogu mogu pomoći kao dobro . Zamotajte noge u zavojima za neko vrijeme , kao što podignu i led ih .
Može imati istegnuća mišića u nozi koja uzrokuje oticanje . Ako je to slučaj , trebate koristiti različite vrste oblog od jednostavnih zavoje . Uzmite malo octa i pomiješajte ga s toplom vodom . Zatim , u drugoj posudi pomiješajte ocat i led . Namočite jednu ručnik u jednoj posudi , a drugi udrugoj . Postavite ove ručnike na nogama naizmjence dok oteklina splasne.
Pokret
oteklina koja je zbog dužeg stajanja , možete smanjiti otekline pomicanjem na mjestu . Budući da je vaš krvni okupio je na jednom nepokretnom položaju tako dugo, oteklina počinje . Dakle , hodanje u mjestu kako bi se mišići raditi opet je poželjno . Također možete sudjelovati u svjetlo vježbe protegnuti noge i pomoćioteklina ići dolje . Ako ste vršio puno i odjednom prestala , to može uzrokovati oticanje , kao dobro. Dajte si cool -down period poslije vježbanja .
Bug Bite lijekovi
Ako vaša noga otečena , jer od ugriza insekta ili ubod , imate nekoliko opcije . Možete smanjiti oteklinu i svrbež uzimanjem zobene kupanje i namakanje nogu . Operite područje s toplom vodom i sapunom , a zatim primijeniti jedan od niza različitih pasta koje možete napraviti . Jedan Zalijepi je sklopio s sode bikarbone i vode . Drugi , koristi se za ugrize iz potencijalno otrovnih insekata , izrađen je od kukuruznog brašna i vode . Za ubode komaraca ili drugih vrsta zalogaja , pomiješajte sol i vodu zajedno , ali budite sigurni dakoža nije slomljena ste sebi bol soli na otvorenu ranu .
Dijeta i ormar
biste spriječili oticanje , ograničiti unos natrija . Višak natrija može uzrokovati oticanje u nekim ljudima . Provjerite svoje hlače nisu previše restriktivni , što je široka odjeća može ometati pravilnu cirkulaciju i uzrokovati oticanje . Osim toga , trebat će vam da nosite udobne cipele , ako imate stajati duže vrijeme .
