Jutro Joint Pain

Mnogi ljudi imaju teško vrijeme uzimajući iz kreveta svako jutro zbog jutarnje bolove u zglobovima . Bol i ukočenost koji mnogi osjećaju jedni zore može biti uzrokovan nekoliko čimbenika , uključujući artritis . Značaj

Jutarnji bol u zglobovima i ukočenost uzrokovane upalom . Iako to može biti prvi vidljiv i osjećao nakon ustajanja ,bol može trajati i zadržavaju se u popodnevnim i večernjim satima .
Uzrokuje

napad od artritisa često jeglavna uzrok jutarnje bolove u zglobovima . Ostali uzroci su prekomjerno korištenje mišića i zglobova, tekućine u zglobovima , nije dovoljno vježbe , a nepropisno kretanje udova .
Znakovi

Osim bol i ukočenost , drugi simptomi koji prate jutros bolove u zglobovima su glavobolja , nesanica, smanjen opseg pokreta u udovima , nepopustljivost i bol koja opstaje tijekom dana .

razmatranja

Nekoliko faktora može razbjesniti jutarnje bolove u zglobovima . Vlaga , nesanica , poremećaj spavanja, tijekom vježbanja , stres i anksioznost su svi uzroci .
Liječenje

Heat će poboljšati cirkulaciju krvi . Hladni oblozi će smanjiti otekline i mirno hiper živce . Tjelovježba je ne samo dobra , ali je važno i potrebno. Istezanje , hodanje , i samo se kreće je koristan .