Vrste Arm longete
Eliminiranje prijedlog za ozlijeđene ruke u hitnim situacijama zahtijeva korištenje čvrstoj ravnoj objekta . Novine , kartona ,kišobran ,stick, pa čak ičvrsto omotan majica ili pokrivač može poslužiti kao udlaga . Platno između objekta i ruku za padding čini ugodnijim . Koristite bandane , trake za odjeću , remenje, kravate ili čarape pričvrstiti udlaga na ruci . Pravilno obuzdati ruku prema vezanje udlagu na zglobovima iznad i ispod boli , loma ili pauze .