Učinke na tijelo od prevrtanja na Parket
Pogon svoju donjih ekstremiteta u zrak , flipping unatrag bez mogućnosti da vidi gdje će sletjeti i pokušavao sletjeti na dlanovima sve čine sport gimnastika . Prostorne svijesti je očito važno , ali vrše tu razinu fizičke intenziteta na tvrdo etaže predstavlja svoj set opasnosti . Kako biste izbjegli ozljede ,Sjedinjene Države gimnastika i Trampolin Udruga pokušava zaštititi sportaše s spotters , tepisi i obloge . Natrag Ozljede
Prema Sjedinjene Države gimnastika i trampolin Udruge , bol u leđima jeprimarni prigovor čaše . Vertebral uvijanje donio od ponavljaju leđa flipping uzrokuje uganuća do kralježnice inter- vertebralne diskove , kapsule, aspektima i ligamenata . Mišićna tetiva u leđima također dobiti napete od stalne rotacije torza . Te ozljede su pogoršani kada je učinjeno na drvenim podovima , jer oni ne pružaju uzgon kako bi poboljšao samohodnih rotaciju . Elastičan , štap podnice pomaže držači skok visoka , dok stavljajući manji pritisak na leđima . Adekvatne vježbe istezanja također pomoći da se spriječi takve ozljede .
Prijeloma kostiju
nedostaje handstand i pada na glavu ili leđa može uzrokovati držači razbiti kosti . Ovaj rizik se dramatično povećao , ako gimnastika je učinjeno na Parket bez podrške prostirki i drugi šok sposobnost upijanja . Lomovi ne moraju pojaviti odmah nakon pada bilo . Oni mogu doći nakon opetovanih , naizgled bezazlenog pada i traumu na istom području . Ponovljeni lupa po ruci kosti , lubanje, trkačku kosti i kralježnice može uzrokovati stres frakture . Kosti također može napraviti potpuni prekid ili razbiti na nekoliko mjesta .
Otvorenih rana
Kotrljajući na tvrdo etaže predstavlja rizik od rezanja kože , jerje kat površina nije mekan . Uz dovoljno utjecaja na jesen ,koža sklona razderotine i razvaljivanje . Akotvrdo kat je izložen nokte ili zakovice , to može bušiti bubnjem kožu čak i nakon dobro sletio flip. Otvorene rane kao posljedica traume imaju tendenciju da se u pratnji živaca i tetiva oštećenja i gubitka tkiva . Pritisak bi trebao biti primijenjen na područjima od gubitka krvi . Ako gubitak krvi ne može biti zaustavljen primjenom tlaka , što može biti pokazatelj oštećenje arterija .
Kontuzije
sušilica trenirao na drvenom podu cijeli dan može hodati udaljen s dovoljno crnih i plavih modrica da izgledaju kao da su bili napadnuti. Ove modrice su također poznat kao kontuzije i predstavnici su ozljede mekih tkiva . Za razliku od razderotine gdje krv može curiti iz kože , kontuzije uključivati udruživanje krvi ispod kože ozlijeđenih . Mišića oteklina može se dogoditi predstavlja udruživanje krvi u mišićima .
