Kvrga u stražnjem dijelu glave koja je tvrda i stvarno boli, osjećam li se kao da je puna tekućine?
U međuvremenu, možete probati sljedeće za ublažavanje boli i otekline:
* Stavite hladan oblog na kvrgu na 20 minuta, nekoliko puta dnevno.
* Uzimajte lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.
* Odmarajte se i izbjegavajte naporne aktivnosti.
* Pijte puno tekućine kako biste ostali hidrirani.
Back Pain