Kako liječiti hernija ili ispupčen vrata maternice disk ( nekirurški tretman)

hernija ili ispupčen vratne disk nije uvijek bolan za sve , ali za neke je to jako bolno . Evo nekoliko trikova kako olakšati bol povezana s hernija ili ispupčen disk . Upute Screenshot
1

Ice Liječenje : Ice pomaže kod upala . Kad je upaladisk je pritiskom na živce uzrokujući bol . Koristite led pakete za ne više od 20 minutavrijeme . Na 20 minuta , off za jedan sat
2

Toplinska obrada : . Toplinska obrada može se koristiti nekoliko dana nakon ledu mišića nježnosti koje mogu biti uzrokovane stegnut živaca . Nemojte koristiti toplinu više od 1/2sata . Vlažna toplina je bolji od suhe topline

3

protuupalno Lijekovi : . Ibuprofen će biti korisno da smanjuju upalu , ali ne uvijek . Neki pacijenti trebaju snagu recept protiv inflamatories . Steroidni tretmani mogu također biti propisan
4

ovratnik : . Nošenjeovratnik će biti korisna za stegnut živaca razlogom ispupčen ili hernija diska . Ove aparatić može se naći na vašem lokalnom apoteka i online . Neki vrat aparatić dolaze s leda /toplinske čopora koji su vrlo convienent .
5

Rest s vrata maternice jastuk . Uzimajući puno odmora pomoći će , kao što bi se smanjio pritisak na vratne diska . Vratne jastuk će dati značajno olakšanje od bolova kada utvrđuje
6

Rest s aromaterapiju Biljni jastuk : . Male četverokutne jastuci stavljaju pod vrat samo punjene lavandom i drugim biljem mogu biti od pomoći . Ovi biljni jastuci su korišteni kao relaksansi za mnogo godina . Neki od tih jastuka su mikrovalne i super za toplinske obrade .
7

Usporite . Sve što uzrokuje pritisak na disk će boljeti i usporiti vaše šanse za ozdravljenje . Skakanje, trčanje , ples i mnoge yoga položajima treba izbjegavati za vrijeme upale . Polako zasad
8

Kiropraktika skrb : !Kiropraktičar može pomoći manipulirati kralježnicu osloboditi neke od pritiska . Možda će vam trebati nekoliko tjedana ove vrste terapije . Vaš kiropraktičar mogu također biti u mogućnosti da vam pomoći s bolovima mišića .