Bedreni živac bol lijek

Ako ste ikada doživjeli bedreni bol živaca , to nijesenzacija da ćete uskoro zaboraviti . To je čestooštra , streljaštvo nelagoda koja počinje negdje u donjem dijelu leđa i grane prema dolje kroz nogu . Ali to bedreni bol rijetko dolazi sama . To obično donosi sa sobom osjećaj trnci, peckanje ili utrnulost . Ponekad se čak može izazvati određeni stupanj slabosti , pogotovo jerbol ne prestaje . Ipak, postojinekoliko lijekova za ovu živčanih bolova , od kojih je većina podrazumijeva jednostavne korake self-care koji mogu dovesti do olakšanja . Self- Care lijek

Kada doživite bedreni bol živaca , pobrinite se da se malo odmori . Najviše boli uključuje taj živac jerezultat pritiska koji se stavljaju na svom korijenu . Taj pritisak je često zbog hernije unutar leđne disk , pa se malo odmoriti . Do odmara leđa , možete smanjiti neke od upale koja se uzrokuje bol . Međutim , mirovanje je rijetko ono što su narudžbe liječnik . Pokušajte da nastavi sa svojim uobičajenim aktivnostima , povremeno odmara za prvih nekoliko dana nakon početka bedreni bol živaca .

Uz ove periodične odmora , početi primjenjivati ​​led na podrijetlo boli . Za većinu ljudi , bedreni živac bol izvire iz lumbalnom dijelu leđa , tako primijeniti led na tom području za bilo od 15 do 20 minuta nekoliko puta tijekom dana . Pad u oba oteklina i bol uskoro bi trebao slijediti .

Nakon par dana od samo primjenom hladnoće , početi uključuje neku toplinu u vaš plan liječenja . Između svakog glazura , držite topli jastučić za donji dio leđa za 15 do 20 minuta . Dok je glazura smanjuje upalu i bol ,toplina može popustiti bilo stezanje i dodati neke dodatne udobnosti na bedreni živac .

Kao što ste primijetiti promjene u razini živčanih bolova , počeli integriratimalo više fizički napor u svoju dnevnu rutinu . Lagano istezanje donjeg dijela leđa može olakšati pritisak na bedreni živac i smanjiti bol . Vožnja biciklom po gradu , uzimanje nekoliko krugova u bazenu ili jednostavno hodanje kroz vašem susjedstvu sve može potaknuti vaše zdravlje i ubrzati oporavak .

Za nastavak na putu do wellnessa , držati dodajući nove i različite aktivnosti kako bi povećali svoje kondiciji i spriječiti daljnje ozljede . Zapamtite ,bedreni živac bol je čestoposljedica problema unutar leđa , tako da uključi vježbe koje jačaju svoju jezgru . Usredotočite se na obje svoje trbušne mišiće i leđa mišiće . Oni rade zajedno očvrsnuti svoju jezgru .

Medicinske kure

naravno, ako su te mjere self-care ne poboljšavaju bedreni bol živaca , agresivniji oblici liječenje su neophodni za vaše stanje . Iako liječnici obično preporučuju tretmani već opisane , oni svibanj pronaći da morate sudjelovati u nekoj fizikalnoj terapiji kako bi se liječiti podrijetlo boli i ojačati svoj ​​donji dio leđa . Ponekad , možda ćete morati koristiti steroidnih injekcija ili čak na operaciju za smanjiti upalu i popraviti bedreni bol živaca . To sve ovisi o težini ozljede i količine bedreni živac bol se javlja.